1、睡好美容覺
晚上8點開始表面體溫升高， 一直到清晨6點， 這時細胞在修護， 肝臟在排毒， 黑色素在代謝， 一定要有良好的睡眠品質，
井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩， 再往直的方向按摩， 一橫一直， 一橫一直， 波水式由內往外按摩， 從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。
3、按壓眼睛穴道，
消除黑眼圈
眼睛四周有30個穴道， 當眼睛疲勞或有黑眼圈， 用拇指和食指按按眼角的睛明穴， 或是眉毛內側的攢竹穴， 做鬼臉時食指會碰到的承泣穴， 眉毛下方的絲竹空穴， 以1、2、3的調子慢慢加壓， 再倒數3、2、1放開， 重複做10次。
4、避免色素沉著， 清潔為大
除注重清潔外， 洗臉時避免過度搓揉拉扯， 動作要輕柔， 以免促進麥拉寧色素活躍， 或使痘痘發炎、刺激皮膚， 最後色素沉著， 又產生美白新敵。
5、多吃美白靚食多喝水
要想達到美白肌膚的目的， 就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。
美白水果：柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜、蕃茄等
美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
6、自製化妝水美白麵膜
用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉， 能迅速鎮定肌膚， 對防止雀斑、黑斑很有幫助。
7、全年都要防曬
注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份， 其中任何一種都行， 這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩！
8、出門前美白潤色法
善用美白潤色技巧修飾膚色， 可有意想不到的效果。學習一下美白潤色法吧，肌膚會有不一樣的美麗哦。
