OL臉胖怎麼辦 三種瘦臉的最快方法最有效

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效第一種：水腫型胖臉很多MM在早上起床時會發現自己的臉又浮腫了， 而晚上睡覺的時候發現腳也腫了， 這些就說明你的身體屬於水腫型。 水腫體質發胖是因為平時的鹽分和糖分都攝入的過多了， 再加上一直坐著， 血液迴圈和淋巴液迴圈受阻， 於是就形成了水腫， 有時候睡眠不足也會導致身體新陳代謝紊亂， 水腫就更嚴重了。
OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效瘦臉策略為了避免身體中滯留更多水分， MM們必須要減少鹽分和糖分的攝入， 另外喝一些具有利尿作用的茶飲， 晚上8點之後儘量不要喝水， 免得造成水腫。 每天保證8小時的睡眠， 因為在熟睡狀態中， 人身體的各種器官會進行排毒， 保持身體的新陳代謝。
OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效第二種：脂肪型胖臉這種臉型一般就是我們常說的“蘋果臉”， 也許有人認為這很可愛， 但是卻缺少了一分美感。 發胖原因是因為營養攝取的不均衡， 油炸食物吃的太多， 使脂肪在皮下堆積， 臉部又缺乏運動， 久而久之就變成胖臉了。
OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效瘦臉策略“蘋果臉”MM多是肉食動物， 喜歡吃肉還有油炸食物， 有的人甚至完全不吃蔬菜， 這是很不健康的飲食方式， 一直這樣， 是不可能瘦下來的。 要戒掉那些肥的流油的肉類和油炸食物， 多吃水果蔬菜， 保證營養均衡。 有空的時候塗上瘦臉霜， 做一個臉部按摩， 促進脂肪燃燒也有助瘦臉。
OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效第三種：肌肉型胖臉肌肉型的胖臉一般是腮上有兩塊硬硬的肌肉， 給人一種很man的感覺， 要想變漂亮， 就必須瘦下來。 發胖原因應該是壓力過大， 經常咬緊牙， 使臉部肌肉緊張。 OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效瘦臉策略這種臉型要瘦臉， 只能是自己學會釋放壓力， 不然咬肌一直處於緊張狀態， 就沒有瘦下來的機會了， 感到壓力大的時候可以到戶外活動一下， 舒緩心情。 另外， 要常做臉部的放鬆操， 讓肌肉放鬆下來， 就比較容易瘦臉了。