肌膚白皙是每位女人的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。
除遺傳因素外，最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線照射。然而，臉上長了斑，僅僅是因為我們沒有很好地防日曬嗎?不，有時候臉上冒出來的斑反映出你的健康出現了問題。下面就跟著小編一起來看看吧!
1.面部扁平疣
年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。
對策：
a.營養均衡
要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，這是現代人最常忽略的也最難做到的。大部分吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先，只有少數的人會以「營養均衡」為優先。
營養均衡的原則其實很簡單，每天攝取主食大約三到六份、 牛奶 兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳)、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足，有時候連一份都攝取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易造營養的偏廢。
b.多喝水、多運動、多休息
多喝水：可以促進體內新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000-2500毫升的水分。
多運動：每天至少做三十分鐘的有氧運動，例如：步行、游泳或騎腳踏車等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對抗病毒喔!
多休息：早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說，似乎已經快成了天方夜譚，熬夜加班、上網路或享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該的時候要，該起床的時候就要起床，順應人體的生理時鐘，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對抗病毒!
2.皮膚垢著病
還有一種皮膚病叫“皮膚垢著病”。發病時會在面頰部出現大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節或絨毛狀，感覺像長時間沒有洗臉，這與精神壓力有關。
對策：
a.善於整體規劃
“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
b.困惑時及早傾訴
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
c.儘量保持樂觀
“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
3.黃褐斑
有些“健康”女性往往會漸漸發現顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎症及鱗屑，也無主覺症狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為“黃褐斑”。
對策:
a.可從身體內部著手對黃褐斑進行預防
可多食用含維生素C的蔬果，因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、番茄、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
b.注意飲食的搭配
含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
c.生活中儘量“隔熱”
夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗乾淨;當你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。
4.月經疹
有的女性在月經週期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀幹和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱為“月經疹”，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反復發作，有時間斷發疹。
對策：
目前，月經疹的具體原因尚不明確，考慮和月經來潮前女性體內雌激素、黃體酮分泌的增多及抵抗力的下降等有關。拿黃體酮來說，它分泌多了，會影響皮脂分泌，就容易使皮膚敏感、長粉刺或長痤瘡。
從預防角度講，月經來潮前女性朋友要注意保持心情舒暢，多休息，適當參加體育煆煉，以增強機體抵抗力;加強營養，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，忌辛辣、刺激、寒涼、油膩飲食;保持皮膚清潔，少用可能含有雌激素的化妝品、藥品或食品。
一旦月經疹紅腫、瘙癢難忍，或伴有頭痛、精神障礙、尿頻、尿急等不適，還是要治療的。通常，可以在醫生指導下使用一些抗雌激素的藥物，比如口服他莫昔芬等。
面部色斑中醫簡易對策
中醫祛斑講究內外兼修，即首先要保證自己心情愉快。在中醫看來，調暢情志是預防和治療面部色斑的關鍵。然後應前往中醫院針灸調理內分泌於內，再在醫生的建議下，配合中藥搽、敷、熏、蒸於外，治療原則是內調為主外調為輔。
疏肋間自我按摩舒緩心情
方法：坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重複10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。
作用：理氣疏肝。
針灸法
針灸系通過刺激人體上的特定穴位達到調理效果。中醫在上千年前就認識到激素的存在，以“天癸”命名，並通過針灸刺激“腎-任脈-胞宮”這一中醫範疇的女性內分泌軸來調控激素水準，這與現代醫學“下丘腦-垂體-卵巢”的女性生殖軸不謀而合，這就不難理解針灸是調理內分泌進而祛除面部色斑的高手了!
生活對策
1.保持好心情。在中醫看來，保持好的心情至關重要，要懂得及時舒緩壓力，及時宣洩不良情緒，不要讓怨氣和怒氣都鬱積在心，引起肝鬱氣滯。
2.多食水分充足的水果。如番茄、黃瓜、草莓、桃等。這些食品可幫助身體排毒，促進新陳代謝。
光子去痘是一種全新的綠色治療方法，應用獨一無二的光熱治療技術，光熱能量高效殺滅痤瘡丙酸桿菌，其最大的優勢在於起效快速，且無任何副作用。不用任何藥物就可以快速去痘。
【光子去痘的原理】：導致皮膚炎性反應的痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，在其正常的新陳代謝過程中會產生內源性卟啉，當卟啉暴露在一定波段的可見光下時會被激發，釋放出單態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌，此過程能限制痤瘡。
【作用原理】：
1）導致皮膚炎性反應的痤瘡丙酸桿菌(P.Acne)是厭氧菌。
2）P.Acnes在其正常的新陳代謝過程中會產生內源性卟啉（主要是糞卟啉III）。
3）當卟啉暴露在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態（或游離態）的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。此過程能限制PAC的生長，且對周圍組織沒有任何不良影響。
4）專利的光熱治療技術使用光和熱兩種作用結合，高效殺滅痤瘡丙酸桿菌。 5）光可以啟動卟啉產生殺滅PAC的單態氧。
6）熱作用會促使毛孔張開，使
愛美人士最討厭的就是斑的出現，想要成功的擁有最完美的形象，一定要及時的解決斑的煩惱。最好的方法是什麼呢?鐳射祛斑無疑就是大家最應該選擇的，如何護理就是大家都應該清楚的。
用特定波長的光束施打在皮膚患部，每束光產生直徑0.2-0.3cm的白泡，疼痛極輕微。由於需要去部位多位於面部，醫生通常會在患部先做小塊皮膚測試，如果反應良好，再做大面積的治療。治療後的皮膚對陽光特別敏感，應避免陽光照射，以免影響治療效果。
治療後患部會有些灼熱感或微量流血，這是正常現象，而後會有痂皮產生，約7-10天后脫落，切記勿用手指刮除，應該讓痂皮自行脫落。鐳射祛斑大約兩周後皮膚可恢復正常。當痂皮脫落後，治療部位會呈粉紅色，2-3周後有些人會呈咖啡色，多素大多於1-2個月後開始變淡。
治療後仍可如常洗臉，擦乾患病後再薄薄地塗上藥膏，直至痂皮脫落，勿用其它藥物或化妝品。鐳射祛斑部位如果有紅腫不適，可用冰敷。痂皮脫落後，無需再擦藥膏，但需擦防曬油(SPF15以上)，在室內也要塗抹，以防紫外線UVA/UVB的傷害。
治療部位對陽光非常敏感，故3個月至半年內應避免日曬，儘量使用防曬油或打傘，可提高治療效果。1-2周後回門診追蹤檢查，如有異常現象，應儘早就診治療。
早已是熟齡，但隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損、保護機能的日漸降低，痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反復發痘。成人痘為什麼會這麼難搞呢?
20歲之後肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素，話說回來，油脂分泌過盛，尤其是油性肌膚，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是為什麼幹性肌膚的成人，也會有毛孔阻塞的問題呢?這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質不會自動變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇。
肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。
因此，因為角質過厚引起的成人痘的有肌，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程，去角質也要有度不要過猶不及，一週一次即可。
黑頭粉刺堆積過多
毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
如果開口白頭粉刺長期暴露在外，包裹在中間的白芯會被空氣污染氧化而轉變為黑頭，加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時，可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位，把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓，慢慢移動，直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起，要用小鑷子把殘留物夾出來，最後塗上一點兒消炎的精華，如含茶樹油的產品。
另外，成人因為皮膚鬆弛，勢必造成的毛孔擴張也要注意護理，毛孔的張大也是形成黑頭，引發痘痘的原因，所以平時的護理上選用一些增加皮膚彈力，有收縮毛孔功能的護膚品也非常有必要。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!
在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會有不錯的效果。
內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。
適當調理身體，注重生理期保養，有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的“好朋友”已經有了小麻煩。
消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程式更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。
建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。此外，還減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
而中醫也認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。
藥物刺激
口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。所以成人更不應該胡亂服用藥物。
總體來說，在護理上注意清潔和保濕。因為成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少，如果全系列地控油、控痘、去角質，會令缺水性肌膚雪上加霜，“滅痘”效果不佳，反而滋生
胸部整形已經不只是女性的專利了,男性也加入看這個行列,而男性在做胸部整形手術前及做完手術之後必須做到以下注意事項才能保證手術達到最好的效果。
術前注意事項
手術前兩周內,請勿服用含有阿斯匹林的藥物,因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。術前嚴格體檢(包括化驗檢查、心電圖等),以排除手術禁忌症。患有高血壓和糖尿病的患者,應該在初診時翔實向醫生告知病情,以便應診大夫確認手術方案。手術前確定身體健康,無傳染性疾病或其他身體炎症以及乳腺癌的家族史。
術後注意事項
術後當日,應該臥床休息,術後一個月內避免上肢上舉動作,必要時在胸上部可用繃帶包紮。睡眠時儘量仰臥,避免壓迫乳☆禁☆房。
在完全恢復前,對乳☆禁☆房的碰觸要極為小心。
