食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。 就比方說紅糖， 雖然糖類是減肥的危險物品， 但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。 紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
優酪乳紅糖減肥法
何謂優酪乳紅糖減肥法?
優酪乳紅糖減肥法， 是網上流傳的一種減肥方法。 網帖稱“優酪乳+紅糖”一個月可減肥24斤。 專家提醒， 科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動， 節食等減肥方法應慎用。 優酪乳加紅糖是網路上最近特別流行的減肥妙方， 有人甚至稱， 堅持這樣吃法， 一個月瘦了24斤。 有的人認為， 優酪乳熱量低， 含蛋白高， 紅糖熱量高， 含豐富的微量元素和維生素， 兩者可以互相補充。
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。 就比方說紅糖， 雖然糖類是減肥的危險物品， 但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。
減肥溫馨提示
減肥溫馨提示：
從營養學的角度分析， 紅糖和優酪乳雖沒有什麼衝突， 但也沒有互幫互助的功能， 只是將兩種能量物質疊加而已。 如果用優酪乳加紅糖代替正餐， 它們無法提供你一天的能量需要，
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。 就比方說紅糖， 雖然糖類是減肥的危險物品， 但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。 紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
機理作用
機理作用
一杯優酪乳+2克紅塘攪拌均勻， 飯前或飯後喝， 一天兩到三次， 調整腸內環境。 斷食後脂肪更容易燃燒， 為了避免有胃酸過多的感覺 。 紅糖有利尿的作用， 優酪乳中的好菌能促進腸道的消化， 不會對身體有任何的副作用。 三餐可正常的吃， 有人成功的減掉24斤， 不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。 就比方說紅糖， 雖然糖類是減肥的危險物品， 但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。 紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
優酪乳的營養價值
優酪乳的營養價值
腹脹導致營養吸收障礙， 因而導致脂肪積于胃周圍。 優酪乳消除腹脹， 消除營養吸收障礙。 因此優酪乳有顯著的減肥功效。 這是中西醫結合分析方法。 減熱減肥“學說”， 沒有科學和安全實踐道理。 隨著優酪乳的營養價值被確定， 喝優酪乳成為了一種時尚。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。 就比方說紅糖， 雖然糖類是減肥的危險物品， 但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。 紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
紅糖的營養價值
紅糖的營養價值
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長發育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。就比方說紅糖，雖然糖類是減肥的危險物品，但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
減肥溫馨提示
減肥溫馨提示：
空腹不宜喝優酪乳，在飯後2小時內飲用，效果最佳。飲用優酪乳不能加熱，夏季飲用宜現買現喝。優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。不要用優酪乳代替水服藥，特別是不能用優酪乳送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者適合喝優酪乳。優酪乳在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意
紅糖的營養價值
紅糖的營養價值
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長發育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。就比方說紅糖，雖然糖類是減肥的危險物品，但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。紅糖就優酪乳就是很典型的例子哦！
減肥溫馨提示
減肥溫馨提示：
空腹不宜喝優酪乳，在飯後2小時內飲用，效果最佳。飲用優酪乳不能加熱，夏季飲用宜現買現喝。優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。不要用優酪乳代替水服藥，特別是不能用優酪乳送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者適合喝優酪乳。優酪乳在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意
