所謂自己動手豐衣足食，下面就分享小胸MM最愛的私密豐胸手法，讓胸部安全無副作用的升級。當然除了自主按摩，其它時間配合塑形的美胸內衣，讓豐胸效果事半功倍！
豐胸按摩方法一：
1、由外往內：四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，有效改善胸部外擴現象。
2、由下往上：四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，有效改善胸部下垂現象。
關鍵字：改善外擴、副乳、下垂 Tips：每次按摩的力度都要深入按壓，施力切勿過猛過快。 對內衣的要求：按摩後應該配戴合體的內衣固定胸型，以防胸部出現下垂。
豐胸按摩方法系列二：
1.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回。
2.側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回。
3.熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘，用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右。
關鍵字：豐胸、防乳腺增生
Tips：長時間堅持方能看到效果，每個步驟需要反復按摩。堅持方能達到效果。
對內衣的要求：按摩後，胸部毛孔擴張，身體裡的血液在加速運動，要注意選擇透氣性高面料舒適的內衣，這樣才能促進胸部血液迴圈，及新陳代謝，避免出現按摩不當引起的胸部淋巴結節。
怎樣選擇一款好的豐胸內衣
在選擇時要避免內衣中含激素刺激，最安全有效的方法就是通過物理力學、仿生原理的按摩內衣，全天按摩胸部，想不大都難！
