怎麼讓頭髮發質變好？ 教你簡單正確又實用的防護措施

你以為頭髮只要每天洗， 就會發質好嗎？如果你老是隨便對待你的秀髮， 從來就不去細心呵護它， 小心秀髮會抗議， 變成一堆毛躁的乾草，

所以趁著現在頭髮還健康時， 就要開始保養它， 讓秀髮永保柔順的狀態， 一旦頭髮變糟了想要恢復， 也就得大費周章！

頭髮想要保持光澤亮麗， 最重要的是含有充足的水份， 一般頭髮約含12～13％的水份， 頭髮若含水量過低， 便容易毛燥、受到損害， 正因為頭髮的保水能力相當弱， 所以保養頭髮， 最重要的是防止頭髮水份的流失， 想要擁有亮麗的秀髮， 就一定要做好防護措施。
只要在美發行或藥妝店， 選擇自己喜愛的護髮霜， 在家就可以達到美髮的效果， 而且護髮只要在頭髮過於乾燥或受損時保養即可， 並不需要每次洗髮都做， 只要做好護髮的工作， 不但可以維護頭髮的濕潤度， 還可以幫助受損的發質及早復原！

配備小梳子,保持頭髮的飄逸。

洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮,不要讓洗髮液殘留在頭髮上！洗髮液的選擇很重要,如果是屬於中性或者幹性發質的人,最好選擇滋潤一點的洗髮液,油性發質的人就選擇稍微控油一點的。 洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,這樣可以使頭髮變直哦! 晚上睡覺的時候要稍微注意一下,如果有條件的人可以戴線織帽睡覺。 過上幾個星期就會發現你的頭髮越來越直哦！

保護頭髮的第一步就是洗髮， 想維護健康的頭髮， 首先要選擇良好的洗髮精， 洗髮精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭髮調整劑， 良好的洗髮精洗後的秀髮感覺舒爽飄逸。 每個人要依據自己個人的發質來選購洗髮精， 以自己的實際發質為依據購買適合自己的洗髮精， 購買時要參考洗髮精的PH值大小而定， 中性發質PH值在7左右， 幹性發質者應選用PH值在4.5-5.5間。 呈酸性洗髮精較適合中性。 幹性發質的人， PH值絕對不能超過8， 否則會造成頭髮的毛孔粗大， 並加速毛髮老化。 目前， 市面上出售的洗髮精大都沒有標明PH值， 我們可以用酸堿測試紙自己動手測試， 從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸鹼度。
想要擁有柔順、光亮、秀美的頭髮， 固定洗髮時間很重要， 尤其是夏天， 汗液排泄旺盛， 要勤洗髮， 如頭皮上污垢， 頭屑積得太多， 會使頭髮的皮脂分泌孔閉塞， 新陳代謝受阻礙， 同時會產生皮膚病， 對頭皮的健康生長產生直接的影響。
選用相應的洗髮劑， 頭髮有幹性、中性、油性等不同性質， 根據自己的發質選用相應的洗髮劑是護髮、養發的基本方法， 通常人們應選用PH值較底的弱鹼性植物性洗髮劑為宜。
用溫水沖洗乾淨， 用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟， 它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程， 佔有舉足輕重的地位， 如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨， 那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮， 直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

如何正確掌握護髮技巧？護髮素（潤絲精）是保護頭髮的一種附屬品， 在水中都含有礦物質， 含越多的礦物質， 水質越硬， 沖洗後會使頭髮暗淡無光， 而潤絲精最主要的作用是在髮絲外部形成一層保護膜， 潤髮絲所含的各種蛋白質， 可滲入且改善受損頭髮的外層組織， 其功能為：可以對分叉、斷裂等受損的發質最能發揮功效， 只要潤絲精在髮絲上形成保護膜後， 還可避免頭髮的水份過度蒸發， 這對於幹性頭髮或經吹、染、燙而遭破壞的發質來說，

更是功不可沒。 可以改善糾結難理的髮絲， 頭髮在過度地吹發、整發或燙處理後， 常易造成髮絲糾結不清， 難以梳理， 只有使用潤絲精可以在受損的髮絲上形成一層保護膜而使頭髮柔順、方便整理。

但每個人要根據自己實際的發質來使用， 不能盲目使用：油性頭髮可以不使用潤絲精，因為油性發質的頭髮已分泌過多的油脂。中性頭髮在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用。總之，潤絲精的功效是因人而異的，應視本身的發質、濃密度而定。另外還要注意，如果使用得當，頭髮便會顯得柔順而且好梳理；若使用不當，如用量過多，頭髮會顯得油膩令人感到不適。
潤髮絲的正確方法：洗完頭髮沖完水後，用雙手輕輕將頭髮中的水擠幹，因為髮絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭髮在洗淨後，仍佈滿水分，那麼髮絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。適用塗抹潤絲精，且待方法與洗髮精大致相同，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭髮的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸濕時千萬不可用梳子梳頭發，如不注意會傷害發根上的毛囊，進而導致頭髮脫落。一旦頭髮均勻抹上潤絲精後，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗後再用冷水沖一遍，可使頭髮的毛孔緊縮，防止脫髮且更顯髮絲的亮澤。以上所談的是如何對頭髮進行正常洗髮、護髮，只有選用合適自己發質的洗髮精、潤絲精進行洗髮、護髮，再加上正確的技巧，才能使頭髮柔順亮澤。
亮黑的頭髮除了科學地洗髮、護髮外，還應注意飲食對護髮的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美髮的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫髮等毛病。
總之，頭髮的護理是全面的、綜合性的，而不是片面單一性的，事物的發展有它的客觀規律，我們只有掌握客觀因素去認識它，用我們的主觀能動性去改變它、利用它，把主觀因素與客觀因素有機得結合起來，只有這樣才能使你的頭髮美麗動人。

不能盲目使用：油性頭髮可以不使用潤絲精，因為油性發質的頭髮已分泌過多的油脂。中性頭髮在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用。總之，潤絲精的功效是因人而異的，應視本身的發質、濃密度而定。另外還要注意，如果使用得當，頭髮便會顯得柔順而且好梳理；若使用不當，如用量過多，頭髮會顯得油膩令人感到不適。
潤髮絲的正確方法：洗完頭髮沖完水後，用雙手輕輕將頭髮中的水擠幹，因為髮絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭髮在洗淨後，仍佈滿水分，那麼髮絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。適用塗抹潤絲精，且待方法與洗髮精大致相同，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭髮的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸濕時千萬不可用梳子梳頭發，如不注意會傷害發根上的毛囊，進而導致頭髮脫落。一旦頭髮均勻抹上潤絲精後，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗後再用冷水沖一遍，可使頭髮的毛孔緊縮，防止脫髮且更顯髮絲的亮澤。以上所談的是如何對頭髮進行正常洗髮、護髮，只有選用合適自己發質的洗髮精、潤絲精進行洗髮、護髮，再加上正確的技巧，才能使頭髮柔順亮澤。
亮黑的頭髮除了科學地洗髮、護髮外，還應注意飲食對護髮的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美髮的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫髮等毛病。
總之，頭髮的護理是全面的、綜合性的，而不是片面單一性的，事物的發展有它的客觀規律，我們只有掌握客觀因素去認識它，用我們的主觀能動性去改變它、利用它，把主觀因素與客觀因素有機得結合起來，只有這樣才能使你的頭髮美麗動人。