泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵， 讓人又愛又恨， 因為它能為大家快速解決溫飽， 但是吃多了就會傷害健康了。 有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面， 但是這無疑是在毀掉自己的身體， 所以， 今天小編為大家帶來泡面的營養做法， 在好吃之外還能有瘦身的功效， 你再也不會擔心吃泡面而發胖了。
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
速食麵沙拉
材料：水蜜桃優各1罐;白花椰菜4朵;四季豆4條;紅蘿蔔1/3條;泡面麵條1/3包
做法：將速食麵麵條壓碎， 將洗淨的白花椰菜、四季豆、紅蘿蔔， 用熱水川燙沖涼備用。 將所有材料放入沙拉碗中， 澆水蜜桃優格就可以了。
這是一道低卡低脂的泡面食譜， 對於吃泡面怕胖的MM來說是不錯的選擇呢。 泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵， 讓人又愛又恨， 因為它能為大家快速解決溫飽，
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
關東速食麵
材料：速食麵1包、年糕1片、茶包1個、黑橄欖3顆、小番茄4個、梅子2顆、甘蔗小塊。
做法：把年糕與泡面一起煮開， 等其快熟時， 把準備好的茶包放進去浸20分鐘， 然後取出茶包後再放入黑橄欖、小番茄、梅子與甘蔗煮開就可以。 泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵， 讓人又愛又恨， 因為它能為大家快速解決溫飽， 但是吃多了就會傷害健康了。 有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面， 但是這無疑是在毀掉自己的身體， 所以， 今天小編為大家帶來泡面的營養做法， 在好吃之外還能有瘦身的功效， 你再也不會擔心吃泡面而發胖了。
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
西式餐面
材料：鮭魚片1片、四季豆6條、紅蘿蔔1/3條、玉米1條、太白粉小匙、水1/3杯、米酒1小匙、泡面1包
做法：
(1) 鮭魚片用米酒與鹽醃制10分鐘， 將油倒入平底鍋中燒熱， 放入鮭魚煎成金黃色就可以了。
(2) 四季豆、紅蘿蔔切段， 玉米塊切成2等份， 放入水中煮熟，
(3) 將麵條用開水泡3分鐘後瀝幹水， 用蒜辣醬三種調味拌勻成幹拌面。
(4) 將煮好的食物放入餐盤， 然後將泡面調理包煮開， 放入適量的水及太白粉a芡， 淋在上面就是一味美味又瘦身的泡面了。 泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵， 讓人又愛又恨， 因為它能為大家快速解決溫飽， 但是吃多了就會傷害健康了。 有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面， 但是這無疑是在毀掉自己的身體， 所以， 今天小編為大家帶來泡面的營養做法， 在好吃之外還能有瘦身的功效， 你再也不會擔心吃泡面而發胖了。
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
常炒麵：
原料：速食麵1包， 豬瘦肉20克、火腿腸1根、紅尖椒1個、香菇2個、榨菜1包
調料：醬油適量， 速食麵調味料
制法：
1、將以上準備的豬瘦肉、火腿腸、紅尖椒、香菇分別切成絲。
2、然後將速食麵用沸水沖泡好以後， 再將其放入冷水中浸泡一下， 瀝幹水。
3、鍋內放上油燒熱， 將肉絲、火腿絲、尖椒絲、香菇絲炒熟， 然後將泡好的面一起炒。
4、將面附帶料包的一半加入少許醬油、清水攪勻，倒入鍋中炒均勻就可以了。 泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵，讓人又愛又恨，因為它能為大家快速解決溫飽，但是吃多了就會傷害健康了。有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面，但是這無疑是在毀掉自己的身體，所以，今天小編為大家帶來泡面的營養做法，在好吃之外還能有瘦身的功效，你再也不會擔心吃泡面而發胖了。
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
五味涼拌
材料：花生米1杯、青蒜末1/2杯、辣椒末1匙、香菜末1匙、泡面1/2包、泡面胡椒鹽粉包1包
做法：
將泡面弄碎用開水泡軟，後加入以上的材料一起拌勻，這樣一道簡單的泡面餐做好了，喜歡吃辣一點的你可以多放一些辣椒哦，辣椒中有豐富的維C與維A，辣椒還可以有消脂的作用呢!
然後將泡好的面一起炒。4、將面附帶料包的一半加入少許醬油、清水攪勻，倒入鍋中炒均勻就可以了。 泡面對於很多人的印象就是減肥瘦身的天敵，讓人又愛又恨，因為它能為大家快速解決溫飽，但是吃多了就會傷害健康了。有很多白領MM們因為工作的關係而不得不經常吃泡面，但是這無疑是在毀掉自己的身體，所以，今天小編為大家帶來泡面的營養做法，在好吃之外還能有瘦身的功效，你再也不會擔心吃泡面而發胖了。
泡面另類營養做法食譜 營養瘦身又能遠離胃癌
五味涼拌
材料：花生米1杯、青蒜末1/2杯、辣椒末1匙、香菜末1匙、泡面1/2包、泡面胡椒鹽粉包1包
做法：
將泡面弄碎用開水泡軟，後加入以上的材料一起拌勻，這樣一道簡單的泡面餐做好了，喜歡吃辣一點的你可以多放一些辣椒哦，辣椒中有豐富的維C與維A，辣椒還可以有消脂的作用呢!
