為什麼出現在螢屏面前的名模、明星們的身材多保持的那麼好， 難道天生就是瘦美人嗎？不是的， 在光環的背後， 也跟我們一樣， 付出了不小的代價。 今天小編就為大家總結了幾位知名明星們的減肥方法， 看看魔鬼身材的秘密方法吧。
要胖要瘦？你決定吧
也有論調開心就好、胖妹不糟， 好吧， 站著說話不腰疼的事兒我們是不會做的， 明星們這幾個月的胖瘦變化有圖可鑒， 在隨後會很殘酷的日子裡你要怎麼變， 想好了再決定吧！
巴西名模阿德瑞娜利瑪
黑色衣服也包裹不住肥胖， 不得不說模樣奔著中年人去了。
同樣是黑色， 瘦身後的阿德瑞娜明顯活潑、青春多了！
瘦身秘訣：這位名模產後6個月就完全恢復了魔鬼身材！上個月她透露：“那時我每天去兩次健身房， 1~2小時， 到現在只要堅持控制飲食， 吃得有營養、熱量剛剛好就行。 ”
布萊克萊弗利 演員
牛仔褲也修正不了碩大的臀部和大腿。
修長大腿還很緊繃！
瘦身秘訣：新接拍的電影《綠燈俠》有很多高難度動作。 據她的健身教練透露：這是一周4天、每天90分鐘的俯臥撐等運動搭配健康食譜所致！
阿嬌 歌手、演員
視線往下挪——高筒靴也藏不住胖到擠變形了的膝蓋！
明顯比例勻稱了很多， 綁帶羅馬鞋也不會顯腿腫。
瘦身秘訣：吃齋兩個月的阿嬌近日消瘦10磅！不過啊， 這還不是最牛的， 阿Sa作證， 阿嬌瘦身不瘦胸， 那是鐵釘釘的事實。 該減哪兒減哪兒， 這才是骨灰級別的！
明星們說：我用纖體不為減肥！
靠“節食+運動”迅速減肥的明星們， 也愛用纖體產品輔助減肥， 的觀念其實是：
1.單純靠纖體品減脂是不可能的。
2.但是緊致自己瘦下後松了的皮膚必不可少。
3.去橘皮紋的效果比跑步還管用。
4.夏天還能拿來當清爽版身體乳。
5.要是水腫了， 也有不用運動就幫助排水的“偷懶”效果。
“節食+運動”瘦身最快速有型， 不過啊， 還有很多輔助的緊致瘦身方式必須要有， 這樣才能讓曲線奔滿分！
1.激發比減肥藥還神奇的“身體瘦素”
我們身體裡有比減肥藥還神奇的瘦素， 激發它能夠讓脂肪燃燒！怎麼激發？其中之一就是保持心情愉悅。
2.美頸霜不塗不行， 可你怎麼塗？
你的美頸霜怎麼用？我不但從頸部一直延伸到胸部， 甚至肩膀周圍到“蝴蝶袖”那兒， 我都會捎上點兒。
3.學維多利亞吃草莓瘦腰？！
吃草莓也能瘦腰！貝嫂就是這麼做的， 不過這可不夠：順時針畫圈塗抹緊腹乳， 才不會脂肪少了、肉還松。
4.布萊克的美腿也怕水腫
“茴香8滴+柏樹10滴+迷迭香7滴”的精油按摩是有效，不過我更鍾愛吃吃就能排水腫的簡單方式。
5.橘皮紋其實很好救
據統計，95%的女性在一生當中都或多或少會經歷橘皮紋的尷尬，包括布蘭妮都被拍到過橘皮露餡兒！
小編推薦：揭秘模特減肥幕後的艱辛
4.布萊克的美腿也怕水腫
“茴香8滴+柏樹10滴+迷迭香7滴”的精油按摩是有效，不過我更鍾愛吃吃就能排水腫的簡單方式。
5.橘皮紋其實很好救
據統計，95%的女性在一生當中都或多或少會經歷橘皮紋的尷尬，包括布蘭妮都被拍到過橘皮露餡兒！
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