臺灣女星李詠嫻是公認的明星辣媽，產後的她依然保持性☆禁☆感身材，她的減肥塑身秘訣是什麼？下面就讓我們一起來分享這位明星辣媽產後減肥經驗，看看產後如何減肥才能健康減肥恢復產前好身材。
在國外長大的李詠嫻，全身散發著健康美，這正是她熱愛運動的結果，她做運動不是為了減肥，她說運動是她人生中的一部分，若不運動，人生就少了一塊，只是剛好也因此可以瘦身、保持身材，一舉數得。但現在因工作和照顧小孩分散了時間，運動頻率略降，但她還是盡可能一周做一到兩次瑜伽，天氣好時還會跑步、騎腳踏車，最近還開始學街舞，一有空檔就去享受運動人生！
李詠嫻在三年內生下寶貝兒子和女兒，坐擁可愛寶寶讓她幸福洋溢，不過她也沒對身材鬆懈，生完小女兒，便在四個月內成功瘦身15公斤，除了忌口，運動當然也不能少，她說：“運動是最健康的塑身方式。”
李詠嫻有多愛運動？除了固定上瑜珈課，還會和老公艾力克斯騎上鐵馬，從臺北市東區一路騎上陽明山，或騎到關渡、淡水，“全程騎完會覺得累，但很享受那個過程，很舒暢。”若天氣好，還會在住家的社區跑山路，就是要讓自己動起來。
講起運動的好處，她話匣子全開，“我運動會比較開心，若是天氣許可，我最愛在戶外運動曬太陽。還有現代社會工作壓力很大，靠著運動，可以宣洩排出心情毒素，因為我們要保養，不只顧體外，也要顧體內，運動不只幫助塑身，最重要的是運動可幫助以身體健康。”
當了媽媽後，她更能體會運動的重要，“大家都說帶小孩很累，沒有時間運動，可是我反而是因為帶小孩需要體力，更需要運動。”她說，只要運動量減少，體力就會明顯下滑，好比冬天天氣不好，容易發懶，沒那麼常運動，她就覺得體力比較差，所以即使再忙、再累，她都會找時間運動。
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