有的人怎麼吃都不胖， 而有的人喝水都胖， 這是為什麼呢？其實這跟個人的體質有關。 因此， 要減肥也要根據個人的體質來減。
中醫診所依成因、體質等開立減肥處方， 分四大類， 各有不同的減肥方式。 這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。
清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 容易口苦、口臭， 愛便秘， 從中醫減重來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。
綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫減重認為， 比較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。
健脾型
對象：有些人胖，
使用藥材：
薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫減重理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。
茯苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
理氣型
對象：疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。
使用藥材：
陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。
玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不大， 須搭配其他減肥藥材。
滋陰型
對象：老年人易肥胖， 中醫減重調養重點在滋陰。 老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等， 中醫減重認為是陰血不足， 這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。
丹參， 有輕微補血的作用， 可以活血。 有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。
