陳奕迅女兒泳裝照露長腿 學生瘦腿方法擊敗贅肉

【陳奕迅女兒泳裝照】今年11歲的陳康提已經亭亭玉立，日前網曝陳奕迅女兒泳裝照，身穿性☆禁☆感比基尼的陳康提，大秀修長美腿。學生時期是最佳的塑形階段，如何才能擁有一雙美腿，方法很簡單！

1、堅持跑步

不少女生害怕跑步會讓小腿粗壯，其實沒有那麼容易。看看那些運動員，哪個不是雙腿修長。因此，堅持跑步既能塑造身體曲線，又可以鍛煉身體。需要注意的是，跑步前後都要做好拉筋伸展動作。

2、空中腳踏車

這個動作備受學生的喜愛，只需每晚抽出30分鐘，躺在床上做做踩單車動作。建議大家在做的時候，頭部不要枕著枕頭，身體儘量緊貼床面。抬起的雙腿不用太高，動作要標準，雙手可以放在臀部兩側。

學生瘦腿的方法關鍵是不花錢，但是效果卻不錯！因此，方法有了剩下的就是堅持了！