風靡全球的3日減肥食譜

風靡全球的三日快速減肥食譜， 在這裡面擁有全面的減肥餐計畫， 我們只需要按照這裡面的去吃， 就能通過它來實現自己的理想減肥效果， 趕快去學習一下這種3日減肥食譜吧!

即使你不餓， 也不要突擊節食減肥方法， 要注意按時吃東西， 份量不足也會壞事。 堅持3天以後， 接著的4到5天回復到正常的飲食， 再進入下一階段的3天節食計畫。 食物份量必須控制得剛剛好， 過量就達不到減10磅的效果了。

3日減肥食譜內容如下：(1磅約為0.9斤， 1安士約為28克)

第一天

關於瘦身、減肥，

第二天

關於瘦身、減肥，

第三天

關於瘦身、減肥，

關於瘦身、減肥，

關於瘦身、減肥，