告訴你正確的走路姿勢—讓你走出風度和氣質!!!
走路， 人人都會， 但是要走出風度， 走出優雅， 走出美來， 則要靠平時的練習與注意，
1.要想走出風度和氣質， 先站好
要想走得好， 一定要先站得好。 站都沒站好， 往前伸脖子， 扣肩駝背， 塌腰挺肚子， 腿沒勁整個身子往下墜， 是怎麼走都不好看的！正確的方法是：雙腳平行打開， 距離十公分左右， 雙手枕於小腹前， 視線水準微高， 氣度安詳穩定， 表現出自信的態度.
找准身體五個關鍵部位的感覺， 也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀， 這樣的體態會增加你女性的魅力，
2.注意腳的擺放：
錯誤：
內八字：雙腳腳尖朝內， 膝蓋分開。 內八字站立和行走都會讓臀部下垂， 所以一定要注意哦
外八字：雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開， 走起路來活像只企鵝。
正確：腳跟併攏， 雙腳腳尖略為分開， 中間大概是一個拳頭的距離， 雙腳成“V”字形狀)。
3.走在一根線上， 讓你更修長
我們記住兩個大的原則：形體縱向要拉長， 橫向要收緊， 這樣看起來人會比較修長。 走的時候， 腳跟先著地)。
兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦， 走路的時候， 腿與腿之間是沒有縫隙的， 這種步態會讓人顯得修長)。 如果兩腳腳跟落在兩根線上， 腿之間有縫隙， 人就顯得胖一些了。 如果踩兩條線走路的話，
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢？行進中， 後面的腿經過前面那條腿的時候， 膝關節內側互相摩擦， 可以知道自己基本是走在一條線上)。
4.注意腿和膝關節的力度， 讓你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力， 但很多女性在穿高跟鞋走路的時候， 膝關節放鬆腿沒勁。 這樣的走姿很不挺拔， 人不但顯得矮， 而且非常影響女性的氣質！人老先老腿， 腿有勁， 人才有朝氣， 有活力， 整個人精神抖擻！腿沒勁， 會讓人有種衰老的感覺。
當腳落地的時候， 腿部的肌肉要收緊， 膝關節要有力。 這樣的步態馬上讓人顯得高了，
走路時也要保持優雅的姿勢。 不要僅把腳向前踏出， 而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
做到這10點像女神一樣走路有氣質！
你能夠吸引別人注意，
你必須先學會如何自然地散發出美的味道。
下面你就會學習到改變姿態和肢體語言的方法，
這樣你就可以展現你內心的自信和女性之美。
1.保持放鬆的姿勢，
但是要挺拔。
假裝你的頭部是被頭上的王冠裡的頭髮拉著的，
把脖子拉長，
抬起你的胸部，
讓你的肩膀回落。
另外，
假裝有一根線在拽著你的胸骨，
讓你的胸部朝向上方，
把胸腔從骨盆中向上抬起，
2.在腦海中把這些重複一遍：抬起下巴， 把脖子拉長， 兩肩向後， 挺胸， 腹肌緊張起來， 骨盆前傾， 臀部保持緊張。 起初你可能覺得你會向後靠， 在背部可能會感受到壓力（也就是你後背在胸骨和骨盆之間的腰部的地區）。 自然呼吸。
3.有意識地、小心地讓你的身體微微有點內八字（即腳趾向內向前方， 腳跟向外）， 膝蓋稍微內翻（即膝蓋彎曲並向內指向前方， 臀部向外）， 手肘稍微內收（手肘彎曲向後內側， 朝向脊柱， 手腕彎曲向外後方）。 讓你的手臂在手肘處彎曲。 手腕接近大腿的後面。 這個姿勢增加了穩定性和靈活性， 並且強調了女性化的部位（即曲線美的臀部）。
4.經常放鬆你的胸腔和骨盆， 通過一邊到另一邊垂直畫圓或者是從前到後畫圓，
5.要對自己的身材有信心。 讓別人從你的眼睛中能夠看到你的靈魂， 放鬆你的下巴， 放鬆你的嘴唇， 保持理想的形狀。 注意當下， 注意你的個人表現， 注意周圍環境（即專注於某一時刻，某一次呼吸，每一步，以及你所存在的環境）。在每一個時刻都展現最好的你。
6.把一條腿放在另一條腿正前方，像貓一樣走路。把大部分的重心集中在你的身體中心， 在你的大腿和肚臍之間。爭取走一條直線，就像走在鋼索上一樣。著取決於你的臀部和手臂擺動的程度。在身體移動的時候，保持你的頭和肩膀相對靜止，嘗試看起來好像你正在走進風裡一樣，把肩往回收，讓骨盆帶領你往前走。
8.大膽地抬起你的腿，或者是用小步快走的方式來讓你的步子更明顯。利用膝蓋彎曲的方法，讓腳面與地面有適當的距離，然後在支撐腿的前方邁出適當的距離。膝蓋彎曲的時候，一側臀部會下降同樣的高度（導致另一側臀部上升），膝蓋伸直的時候，一側的臀部會上升（另一側下降）。如果你希望讓自己走路時有彈跳感，可以通過完全的重力變化來實現這一目的（比如在你彎曲並抬起膝蓋的時候，讓同一側的髖關節猛地降落，把身體的重心從腳面移到臀部）。
10.即使你站著不動，也要表現出邀請的姿態。左腳在右腳前方（你的左膝蓋應該略微彎曲）， 腳尖應指向前方並略向內，腳面只承受一點點重力。右腳應該在左腳背後，朝向右邊一點，垂直于左腳，腳尖指向右邊，略微向內，腳面承受大部分的重力。輕輕彎曲膝蓋，散發出更多邀請的意味。你的右手肘應該在右髖關節後面，頭部儘量靠近肩膀（即你的左肩）。 注意周圍環境（即專注於某一時刻，某一次呼吸，每一步，以及你所存在的環境）。在每一個時刻都展現最好的你。
6.把一條腿放在另一條腿正前方，像貓一樣走路。把大部分的重心集中在你的身體中心， 在你的大腿和肚臍之間。爭取走一條直線，就像走在鋼索上一樣。著取決於你的臀部和手臂擺動的程度。在身體移動的時候，保持你的頭和肩膀相對靜止，嘗試看起來好像你正在走進風裡一樣，把肩往回收，讓骨盆帶領你往前走。
8.大膽地抬起你的腿，或者是用小步快走的方式來讓你的步子更明顯。利用膝蓋彎曲的方法，讓腳面與地面有適當的距離，然後在支撐腿的前方邁出適當的距離。膝蓋彎曲的時候，一側臀部會下降同樣的高度（導致另一側臀部上升），膝蓋伸直的時候，一側的臀部會上升（另一側下降）。如果你希望讓自己走路時有彈跳感，可以通過完全的重力變化來實現這一目的（比如在你彎曲並抬起膝蓋的時候，讓同一側的髖關節猛地降落，把身體的重心從腳面移到臀部）。
10.即使你站著不動，也要表現出邀請的姿態。左腳在右腳前方（你的左膝蓋應該略微彎曲）， 腳尖應指向前方並略向內，腳面只承受一點點重力。右腳應該在左腳背後，朝向右邊一點，垂直于左腳，腳尖指向右邊，略微向內，腳面承受大部分的重力。輕輕彎曲膝蓋，散發出更多邀請的意味。你的右手肘應該在右髖關節後面，頭部儘量靠近肩膀（即你的左肩）。
