牛奶美容搞定肌膚小瑕疵

愛美， 追求美， 是每一個人的天性。 一個人的容貌美不美,除了先天因素之外， 後天的精心調理和保養是非常重要的。 美容專家認為,美的關鍵應當來自人體內部，

許多有益於人體健美的食品， 對一個人的健美將會起到意想不到的作用。 為此,國外有關營養學家提出以下健美食譜。 遵循去做， 會使你更靚， 你的她更帥， 生活更美妙絕倫。

美容駐顏與抗老防衰是密不可分的。
葵花籽和南瓜籽
富含鋅， 人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。 為此， 人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽， 可使皮膚光潔,延緩皺紋的形成。 同時， 每天早晚各吃一個獼猴桃， 獼猴桃富含維生素C， 有助於血液迴圈， 更好地向皮膚輸送營養物質。 而維生素A可使皮膚富有彈性， 延緩鬆弛。 動物肝臟、乳類含有大量維生素A。

牛奶出招美膚也瘋狂
牛奶＋麵粉＝優質面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜， 特別適用於中性肌膚。 但是， 如果你是油性肌膚， 就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間,就不用對牛奶進行任何加工了。 豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象， 而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
食鹽牛奶浴告別皮屑
牛奶和鹽走到一起， 就可以改善你粗糙的肌膚， 並有效去掉困擾你的皮屑， 只留下光滑的肌膚。 預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽， 倒入已經放好溫熱水的浴缸裡， 再加入4杯等量的脫脂奶粉。 這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了， 浸泡20分鐘之後， 再進行你日常的洗浴流程。 一周使用一次， 你便可以告別皮屑。