吃東西也能美容瘦身?當然!吃東西如果有規律有選擇性的， 當然是可以減肥瘦身的了。 如今實行少量多餐制。 餓了就吃上幾口， 儘量等湯涼了再喝。 堅持吃蝦仁燴冬瓜， 一個月配合適量運動減肥， 包括步行大約可以瘦身15-20斤左右。 但減肥瘦身飲食， 我們要留意， 不要食用蝦頭， 因為還含有很高的膽固醇!
關於瘦身、減肥，
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