給力減肥法 擺脫減肥藥健康減肥

給力瘦身方法

大部分的減肥者都有通過減肥藥來減肥， 大家都想著怎樣能夠快速而又輕鬆的減肥於是都選擇了減肥藥，

1、耳穴減肥法

耳穴減肥是博大精深的中醫學中的一支奇葩。 耳穴減肥方便又有效， 只要隨手按壓耳朵上的饑點、神門、內分泌 等穴位， 就可以減緩饑餓感， 緩解精神緊張， 調理內分泌， 從而達到瘦身的效果。

2、繃帶減肥法

繃帶減肥法特別適合不愛運動、久坐辦公室的女性， 以及下半身肥胖或腰粗的女性。

方法也很簡單， 只要在洗澡後， 用精油將身體按摩一下， 然後用經過精油或藥物浸泡過的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘即可。 若纏繞繃帶後再在音樂中跳健美操 ，

3、戀愛減肥法

心理學家研究發現， 戀愛不僅有助於身體健康， 還是瘦身的方法。 戀愛可以讓新陳代謝加速， 促進血液迴圈， 由於新陳代謝加快， 人就會在不知不覺中瘦下來， 而且皮膚也會變得光滑白嫩。

不管你下了多大的決心， 想改變生活是很難的。 所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下健康的進行， 這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。