宋智孝素顏照皮膚水嫩 揭女星好皮膚的秘密

宋智孝是公認的素顏美女， 根本看不出已經30+了。 從宋智孝素顏照來看， 跟上妝後幾乎無變化， 看來底子好就是任性，

一、夜間護膚

睡眠的時候是肌膚再生最活躍的時候， 所以大家睡覺前一定要好好護理肌膚。 在塗抹面霜的時候搭配按摩手法， 這樣既能讓皮膚吸收的更好， 還能防止肌膚下垂， 起到緊致肌膚的效果。 過了25歲的美眉要選擇帶有緊致效果的面霜， 這樣才能防止肌膚變老哦！

二、多吃蔬菜多喝水

蔬菜中含有豐富的維生素， 能夠給肌膚補充水分和營養， 如果不想衰老， 那麼平常一定要多吃蔬菜。 除了蔬菜， 水也是不能少的。 很多美眉平常不愛喝水， 身體水分不足所以皮膚乾燥暗黃， 看起來一點光澤都沒有。 多喝水可以補充身體水分， 將身體內毒素排出， 這樣才會有好氣色哦！

三、不要熬夜

很多美眉覺得自己還年輕， 認為熬熬夜沒什麼關係， 那你就錯了！經常熬夜不僅會出現黑眼圈和斑點， 還會加速肌膚衰老， 讓你皮膚老的更快哦！如果你想keep住年輕的美肌， 那麼一定要早睡， 而且要睡夠時間， 每天至少保證6小時以上的睡眠時間。