簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性☆禁☆感極致美腿常喝薏仁水很多人
下半身的肥胖都不是因為脂肪多，而是因為水腫，對經常熬夜的上班族更是如此，所以瘦腿首先要做的不是運動而是排水。薏仁水是一種很好的利尿飲品，早上喝一杯薏仁水，下午便會覺得尿多。多喝薏仁水幫助排出身體中多餘的水分，緊致腿部肌肉，還有美白功效呢。
簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性☆禁☆感極致美腿隨時按摩大腿是非常容易出現橘皮脂肪的部位，要消除這種橘皮脂肪就要隨時做好對腿部的按摩。按摩的正確手法是用力的抓、捏、揉和推壓脂肪，但是也不要太用力，否則容易造成淤青，配合相應的瘦身產品使用效果更好。
簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性☆禁☆感極致美腿穿塑身衣如果你是一個懶人的話，想瘦腿還有更簡單的方法就是穿調整型塑身褲。這種褲子可以調整腿部的線條，讓肉肉都集中在該集中的位置，長期穿著對腿部塑形很有好處，但是這只對腿部脂肪不多的人有效果，要是腿部很肥那還是需要別的瘦腿方法。
簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性☆禁☆感極致美腿瘦腿運動最直接有效的瘦腿方法就是運動，但是運動不是盲目的而是有選擇性的。晚上睡覺之前是很好的運動時機，洗完澡後利用塗乳液的時間進行腿部按摩，然後躺在床上做抬腿運動。腿伸直與身體成直角靠在牆上，每天堅持15分鐘就會有瘦腿效果。
簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性☆禁☆感極致美腿靜脈曲張襪現在女性腿部肥胖多是因為久站或者久坐不動，所以要想瘦腿還是要從根本上解決問題。建議女性選擇防止靜脈曲張的褲襪，這種襪子強調的是合身，所以買的適合一定要看准尺寸，否則效果也不會很好。
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