頭皮癢頭屑多怎麼辦 4個步驟教你輕鬆解決問題

頭皮癢頭皮屑說明頭皮上面有真菌， 刺激了頭皮， 頭皮做出了應激反應。 這個問題在人群中相當普遍， 其實解決的辦法很簡單，

下面給大家分享一下解決辦法。

方法/步驟
如果你是男性的話， 第一件事就是將頭髮理短， 最好是板寸， 這樣方便洗頭， 去除頭屑。
如果你是女性的話， 建議不但要剪短頭髮， 還要打薄頭髮， 這樣便於後期護理。
用生薑切碎了， 放進開水中泡一會， 然後用這個水洗頭， 沒兩天一次， 堅持一個月保證頭皮不會再癢了。
洗完頭之後， 記得不要戴帽子， 不要紮辮子， 讓頭髮自然呼吸， 讓頭皮徹底放鬆。
針對頭屑較多， 一是勤用生薑水或者老陳醋洗頭， 二是控制辛辣食物， 多次鹼性食物， 補充維生素B。
頭皮瘙癢和頭屑多的時候， 不要用手劇烈抓撓， 條件允許的情況下應該及時理髮或者洗頭。
1.意頭皮衛生。 經常溫開水洗頭， 一般情況下1周洗1次， 必要時3～4天洗1次。 洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂， 因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化， 產生頭皮屑。 可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。  

2.經常梳頭。 每天早、晚梳頭2～3次， 能促進頭皮的血液迴圈， 增加頭髮的營養， 有利於頭髮的生長， 減少頭皮上皮細胞發生角化。  

3.戒煙、少飲酒， 避免吃辛辣和多脂性食物。 瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。  
4.外用藥物。 可用硫柳軟膏， 配方為柳酸2克， 硫磺5克。 或用氯柳酊， 配方為氯黴素1克， 柳酸3克， 甘油5毫升， 75%酒精加至100毫升。  

5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療， 如維生素B610毫克、每日3次， 甲狀腺素片0.03～0.06克， 每日1～2次。 經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。 祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。 從現代醫學角度來看， 梳頭不僅可以美容， 而且有顯著的醫療作用， 是大腦保健方法之一。

注意事項

首先要保證良好健康規律的生活作息習慣， 保證每天7個小時的睡眠。 因為頭皮出問題反映了一個人的健康狀況， 身體健康與否也會影響頭皮的好壞。
其次， 要注意飲食， 少吃刺激性食物， 飲食以清淡為主。
洗髮水要適合自己的發質， 用去屑洗髮水， 一周洗2-3次頭髮最佳， 勤洗頭也容易導致頭皮屑的產生。
嚴重者要去醫院及時治療， 防治進一步惡化。