首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

為什麼腰部臀部胖 如何減掉麼腰部臀部贅肉

腰部臀部7個肥胖原因及減肥方法

讓你腰部臀部變大的原因是什麼?話說這不在古代以肥臀為美了, 所以在腰部及臀部美感要求,
也促使很多愛美女性開始注重自己, 腰部臀部線條。 但是現在女性卻發現自己的, 臀部及腰部不知覺的變大變粗, 卻不知道是為啥?
透視裝弱爆了 女星裹“布條”確定不是因為窮
肥胖原因1:長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭, 坐久了, 屁股當然變得又寬又大啦。
點擊圖片查看下一頁
對抗招數:
每坐一個鐘頭左右, 就應該起來走一走, 並按壓臀部穴位, 促進臀部氣血循環。 洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點, 泡澡後使用翹臀霜保養臀部, 讓臀部變得渾圓結實。 千萬要記得起來動一動屁股。
點擊圖片查看下一頁
肥胖原因2:蹺腿坐著, 一邊悠哉一邊胖
此刻, 你可能正窩在沙發裡, 蹺著腿在讀這篇文章。
無論在家還是在辦公室, 如果你蹺著腿坐一整天, 會阻礙腿部血液和淋巴迴圈, 導致下半身浮腫。 再不好好做浮腫護理, 比如按摩, 下肢靜脈會漸漸突出, 嚴重影響下身迴圈, 導致脂肪增厚, 連肌肉都會僵硬。
對抗招數:

可以每天洗過溫水澡後, 用身體專用按摩精油按摩小腿或足底, 無論扭捏或按壓, 都可以及時緩解下半身浮腫, 防止脂肪堆積

肥胖原因6:雌激素分泌紊亂, 壞習慣讓你胖
讓你散發女性魅力的雌激素, 是讓下半身變胖的罪魁禍首。 餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等, 都會讓雌激素分泌紊亂, 導致脂肪在腹部和大腿部位堆積, 下半身越來越胖。
對抗招數:

按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕, 都是防止下半身發胖的關鍵, 尤其是避孕藥。 大多數人以為長期服避孕藥會變胖, 其實這是誤解。 過去避孕藥中雌激 素含量高, 長期服用的確會導致體內脂肪堆積。 但近幾年改良後的新型口服避孕藥中, 雌激素含量已由過去的150微克將至30微克, 甚至20微克。 這種僅含超低雌激素的口服避孕藥,

完全不會讓你變胖。 如何減掉下半身

肥胖原因7:趿拉趿拉走路, 小腿拼命胖
平時沒時間運動, 走路上下班也可以健身。 但走路姿勢不對, 或鞋子穿得不對, 不僅減不了肥, 還可能變得更胖, 甚至嚴重影響足部健康。 比如走路趿拉趿拉,
就完全無法燃燒腿部脂肪, 反而小腿會變得更粗壯。
對抗招數:
正確走路姿勢是, 腳後跟貼到地面, 腳尖則要有踢地感。 最好不要穿高跟鞋快速走路, 否則不僅會讓雙腳承受更多壓力, 連脊椎都會跟著吃不消, 晚上回家還會腰酸背痛。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示