鹽水泡腳能減肥嗎 泡腳對身體有哪些好處

擁有一副美妙動人的身姿是很多的女性所夢想的， 所以， 很多人都會去鍛煉保持身材。 可是， 因為某些方面的原因， 有的女性沒有時間去鍛煉，

因此越長越胖， 這讓不少女性朋友都很苦惱。 有人說用鹽水泡腳可以減肥， 但是很多人都不太相信。 那麼， 用鹽水泡腳能不能減肥呢?

隨著養生意識的提升， 我們越來越重視日常的保健養生， 泡腳就是一個不錯的選擇， 我們走在街上經常會見到很多足療養生館。 不過， 為了節省開支， 我們也可以自己在家裡泡腳養生。 下面中醫就為大家介紹一下鹽水泡腳的好處有哪些， 一起來看看吧。
鹽水泡腳的好處：
一、鹽水泡腳可以治腳氣。 鹽水泡腳治腳氣， 這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效， 而把食鹽放入熱水中， 利用水中熱力， 那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分， 就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、鹽水泡腳可以清潔腳部。 因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。 因為我們人體腳部離心臟是最遠的， 所以血液供應非常少， 而式樣鹽水泡腳， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 並且促進血液迴圈， 已達到補腎、抗衰老的好處。
五、鹽水泡腳可以治感冒。 鹽水泡腳促進血液迴圈， 去除足部的寒氣， 這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、鹽水泡腳可以助眠抗衰。 經常用鹽水洗腳， 再配以按摩湧泉等穴位， 能促進局部血液迴圈， 有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至可以增強記憶力， 使頭腦感到輕鬆。

泡腳添加物:

精油或者浴鹽都可以放到水裡泡腳。 其實家裡的常用鹽放到水裡就行， 能起到很好的舒筋活血， 消炎殺菌作用。 鹽泡腳還能防治腳氣， 使雙腳光滑清潔， 有助眠抗衰之效。 堅持每天泡泡腳， 添加點鹽， 這樣能有效的達到減肥目的。
泡腳器具:
最好選用木桶， 盆子也可以。 器具大小以雙腳輕鬆泡在裡面為宜， 方形的也比傳統的圓形水桶更好用。 多功能泡腳盆也是不錯的選擇， 既能控制水溫， 也能按摩腳底。 這主要看個人的經濟承受力了。 選擇這種多功能盆一定要看准品質， 否則達不到較好的效果。
泡腳方式:
應該坐在比較舒適的椅子或床邊， 椅子等的高度要適宜。 心態要徹底放鬆， 可以看看報紙， 聽聽音樂， 邊聽邊看邊泡腳， 把泡腳當成一種樂趣。 當泡腳完
成後， 有條件時可以請專人進行足底按摩， 可讓泡腳達到事半功倍的效果。 其實讓家人細緻的捏捏揉揉足底也能達到較好的按摩效果， 不一定是專業按摩師， 參考一下腳底穴位圖也可以， 隨看隨捏， 進一步促進全身血液迴圈。

泡腳的時間:

一般15--20分鐘最好， 最長不要超過半個小時。 晚上臨睡覺之前泡尤為合適， 不僅能達到減肥效果， 還有利於睡眠。 一舉兩得。 另外要堅持每天泡腳， 只有持之以恆， 堅持不懈， 才能達到目的。 千萬不要兩天打魚， 三天曬網。
所以說， 用鹽水泡腳確實是可以達到減肥的效果的。 但是小編要提醒大家的是， 在泡腳的時候不要用太高的溫度， 不然很有可能會燙到腳的， 而且泡腳的時間也不能太長。 最重要的是， 用鹽水泡腳不僅可以起到減肥的作用， 而且泡腳對治療失眠也有很大的幫助。