男人比女人更容易減肥成功

英國一項範圍最廣的減肥研究， 結果發現：男性比女性減肥要容易得多。

這項研究長達六個月， 有三百名志願者自願參加了這次的減肥調研。 結果表明， 20名減肥最成功的人中有13名是男性， 而且參加調研的男性只占到總人數的30％， 所以這個比例就更高了。

所有男性平均減輕的體重是女性的兩倍。 這些志願者都是隨機的參加了四個減肥計畫中的一項。 英國廣播公司還根據這個結果評選出最有效的減肥辦法。

據這次減肥計畫的營養學家說：無論是哪種減肥方法， 對男性都更有效。 更有趣的是， 志願者的減肥餐都是隨機的，

所以結果的一致性更讓人驚訝。 而且， 阿金食肉減肥法是對男性最有效的減肥方法。 挑中這個減肥法的人可以任意吃肉類， 完全不用考慮控制食量或是體重。 阿金食肉減肥法是由美國心臟學家羅伯特－阿金首創的。 他提倡低碳水化合物高蛋白質減肥法：雞蛋、肉類、乳酪都是允許任意吃的食物， 只要控制不吃麵包、麵條等澱粉食物就行。

男性比女性減肥更成功更容易， 原因有多方面。

男性比女性減肥要容易， 其中一個原因可能是：因為男性的新陳代謝率比女性要高， 此外男性與生俱來的爭強好勝的競技特性， 也讓他們一旦下決心減肥， 就能堅持到底。

另一方面， 男性體內肌肉組織比例比女性高，

因此新陳代謝和所耗能量也更高。 這是由體質所決定的。

此外， 男性從來沒有情緒飲食的困擾。

參加這次志願減肥計畫的人年齡在21歲至60歲不等， 他們都是被列為肥胖或超重。 這項計畫最主要的目標還是要找出適合不同人群的不同的減肥辦法。

同一種方法， 對不同的人來說， 效果可是大不一樣。

有一對夫婦， 同時參加了這項計畫， 採用了同一種節食辦法， 結果丈夫減了35磅， 而妻子只減了28磅。 更讓妻子覺得不公平的是， 丈夫吃的比妻子多得多。 據這位， 他在巴黎大開吃戒， 吃的是計畫的兩倍多， 但是最後也沒有影響到他減肥成功。

但是有一個消息讓所有的女性朋友值得安慰：在這項計畫中， 減肥最成功的是一位女性 。

女性比男性更在意外貌， 所以相信有很多女性比男性更有決心想減肥成功。