曾幾何時， 一向對自己外貌漫不經心但還算滿意的妳， 突然驚覺自己好像不知不覺就容易變胖？或是臉上容易長一堆有的沒的？其實關鍵在於身體健康的變化， 妳的體質是偏酸還是偏堿， 就是妳青春永駐的關鍵！
認識性體質VS.酸性體質
◎酸性體質或鹼性體質的區別什麼是酸性體質或鹼性體質？簡單的說就是指人體體內血液的酸堿值。 其實正常人血液PH值在7.35～7.45都是鹼性， 此時人體健康狀態是最佳的， 但鹼性的程度也會因人而呈現些微的差異， 不太堿的就是俗稱的酸性體質， 而越呈現鹼性則是健康的鹼性體質。
◎體內酸堿平衡的重要營養學家和美容學家都非常重視體內酸堿環境與健康、美容關係的研究， 也常常一再強調， 平時應該多吃鹼性食物， 保持體內偏鹼性環境， 對健康和美容大有裨益。 因為， 人體食用過多酸性食物，
◎環境與飲食是體質改變主因之一 現代人生活環境日趨惡化， 水質、空氣、環境污染， 電磁波侵害， 蔬菜水果農藥殘留， 生活、工作壓力大、藥品與抗生素積存體內， 飲食大魚大肉、抽煙、喝酒、食品過度調味加工， 使得高血脂、高尿酸、高血壓…等各式文明病日漸增多並年輕化， 使得大多數人難以避免體質酸化， 對健康造成嚴重負擔！
◎弱鹼才健康 在自然健康的狀態下， 人體血液酸鹼度為弱鹼性， PH值約為7.4， 一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體質，
由此可知， 酸性體質是健康的頭號殺手， 全球醫學界證實：飲食營養失衡、生活作息不正常、情緒壓力起伏大、常吃油炸燒肉類海鮮、缺乏運動等現象， 導致高達94％以上的現代人都呈現酸性體質。 嚴重的偏酸性體質在外表上可能輕則成為小腹便便的「小腹婆」， 或又會有另人不敢領教的「口氣」、便秘等問題， 日本甚至做過實驗：找100個癌症病患者抽血檢查， 結果100個癌症患者的血液， 都呈偏酸性的反應， 可見酸性體質真的是疾病之源。 所以為了健康及維繫弱鹼性正常生理的不二法則， 就是在日常生活中養成規律生活作息與修正不良習慣， 而最簡單的方式就是減少酸性食物的攝取即是保有健康體質的第一步！
酸性體質的生理特徵
◎皮膚無光澤；臉上容易長出不明物。 ◎香港腳或身上容易長溼疹。 ◎稍做運動即感疲勞， 上下樓梯會感覺喘氣。 ◎一上車便想睡覺。 ◎四肢瘦瘦的， 但下腹特別突出。 ◎步伐緩慢、動作遲緩。 ◎常出現便秘、口臭現象。 ◎容易發胖。 ◎容易淤青。◎ 四肢容易冰冷。
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