如何自製山楂荷葉減肥茶 養顏減肥輕鬆搞定

如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定荷葉減肥原理荷葉是一種多年水生植物的葉片， 主要成分有荷葉堿、檸檬酸、草酸和葡萄糖酸， 還有黃酮甙類、荷葉甙等， 這些對降低血清膽固醇和甘油三脂有很好的作用。
如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定山楂減肥原理現代醫學證明， 山楂中有蘋果酸、抗壞血酸， 枸櫞酸， 還有醣和蛋白質以及碳水化合物， 有降低血壓和促進消化的作用， 在中醫中， 山楂能健脾消積， 對減肥很有好處。
如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定山楂荷葉茶做法材料：幹荷葉10g， 幹山楂15g， 陳皮10g， 清水700ml， 蜂蜜看個人愛好。 做法：把幹荷葉、山楂和陳皮用清水浸泡兩分鐘後洗淨， 然後放進鍋裡， 注入清水大火煮開， 改成小火煮10分鐘後關火， 蓋著鍋蓋悶5分鐘， 然後濾出濾渣， 晾涼後加適量蜂蜜就可以飲用了。
如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定荷葉減肥茶荷葉3g， 炒熟的決明子6g再加三朵玫瑰花， 直接用開水沖泡就可以喝了， 每天下午3點多， 給自己泡一杯下午茶， 提神又減肥。
如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定桂花荷葉茶材料：幹荷葉、綠茶各3g， 桂花5g， 水250ml和冰糖適量。 做法：把水加入鍋中煮沸， 然後把所有材料放進去， 再煮5分鐘後熄火， 濾出渣後就可以飲用了， 還有桂花的香味哦。 如何自製山楂荷葉減肥茶？養顏減肥輕鬆搞定荷葉堿減肥茶將荷葉堿、冰糖和綠豆放進杯子裡， 用開水沖泡， 然後濾出渣後可以飲用， 只要長期堅持就會有很好的減肥效果。