三天蜂蜜白醋減肥法 快速瘦身容光煥發

三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發蜂蜜減肥原理總是聽說蜂蜜減肥法， 但是蜂蜜的減肥原理恐怕是很多人都不清楚的。 蜂蜜中蘊含著一種脂肪酸， 可以促進腸道的活性蠕動， 而豐富的維他命和礦物質有助調節腸胃的功能， 促進體內毒素排出， 改善和防止便秘， 最主要的是， 蜂蜜的熱量很低， 100g中只有294卡的熱量， 所以雖是“甜品”也可以減肥。
三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發三天蜂蜜減肥法第一天：早餐一杯蜂蜜水， 午餐是蜂蜜綠茶兩杯加一湯匙蜂蜜， 下午茶是兩湯匙蜂蜜， 晚餐是蜂蜜玫瑰花茶兩杯。 第二天：早餐蜂蜜綠茶一杯， 午餐蜂蜜薄荷茶一杯加一湯匙蜂蜜， 下午茶是蜂蜜水一杯， 晚餐是蜂蜜紅茶一杯加一湯匙蜂蜜。 第三天：早餐是一杯蜂蜜水， 午餐蜂蜜柑橘茶一杯， 下午茶一湯匙蜂蜜， 晚餐是一杯蜂蜜玫瑰茶。
三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發蜂蜜白醋減肥法每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水， 白醋和蜂蜜的比例是1:4， 如果可以接受的話也可以是1:2， 但是一定要是白醋， 因為黑醋中含鈉比較多， 對高血壓和心血管疾病比較不利， 另外， 要看好白醋的成分， 最好是糧食釀造的， 而不是化學製品。
三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發蜂蜜綠茶減肥這個方法中蜂蜜和綠茶的口味可以根據自己的喜好自行選擇， 但要選擇純正的有機茶和天然水比較好， 比例一般是150ml水中加1-2湯匙（10-20g）蜂蜜， 平時要多喝水， 有助排出毒素。
三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發蜂蜜鮮藕汁將新鮮的藕洗淨切塊， 然後榨成汁， 按照一杯藕汁加一湯匙蜂蜜的比例調勻後喝， 每天可以喝2-3次。
三天蜂蜜白醋減肥法， 快速瘦身容光煥發蜂蜜蘿蔔買新鮮的白蘿蔔， 洗淨切丁， 然後放進沸水裡， 再次煮沸後撈出， 瀝幹水分晾半天， 然後在鍋裡放150g蜂蜜和蘿蔔一起小火煮沸， 調勻晾涼即可。 三天蜂蜜白醋減肥法，快速瘦身容光煥發注意事項蜂蜜減肥的注意事項就是要多喝水，因為水分可以促進人體的新陳代謝，因此我們要經常喝水。但是不要喝含有咖啡因和鞣酸的飲料和酒等，免得對內臟造成刺激。 三天蜂蜜白醋減肥法，快速瘦身容光煥發注意事項蜂蜜減肥的注意事項就是要多喝水，因為水分可以促進人體的新陳代謝，因此我們要經常喝水。但是不要喝含有咖啡因和鞣酸的飲料和酒等，免得對內臟造成刺激。