蜂蜜白醋減肥法

今天推薦的瘦身食譜是蜂蜜白醋減肥法， 蜂蜜白醋減肥法是一個簡單有效的減肥方法， 一個月可以減大約6公斤。

早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，

蜂蜜白醋減肥法原理：

食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內的脂肪， 而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 據研究， 肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋， 在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

蜂蜜白醋減肥法的具體方法：

早餐前20分鐘空腹喝；

中餐和晚餐後立刻喝。

注意：在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。