20到30歲是女性一生中可謂最繁忙的時期，也是最易發胖的時期。看看到底都是那些因素引起女性發胖的呢？
變胖第一階段
變胖第一階段：畢業離校
“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。>>辦公室OL營養健康食譜
預防方法：注意控制自己的情緒及飲食，儘快找到比吃東西更好的降壓方法，做運動或者參加集體活動，不僅放鬆心情，還能結交朋友，擴展自己的人脈。
變胖第二階段
變胖第二階段：婚姻
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻”。
很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
預防方法：夫妻按摩。一隻香燭，一瓶精油，夫妻互相按摩，增進夫妻感情，有情調又健康。
選擇一瓶天然植物精華的瘦身精油，瘦身浪漫兩不誤。>>瘦身精油那款最有效
變胖第三階段
變胖第三階段：懷孕
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。
很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，凱萊博士表示。據此，凱萊博士認為，其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。
最後研究人員還提示，因為近年來蔬菜價格不斷上漲，一些蔬菜的價格甚至於超過肉類的價格，從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。“但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。”研究人員說。>>林熙蕾孕期食譜 教你肥胎不肥人
預防方法：孕期注意飲食，產後不易進行劇烈運動，於是精油按摩瘦身有派上用場。天然植物精華無副作用，不僅快速分解體內多餘脂肪，還能緊致肌膚，助你儘快恢復產品性☆禁☆感身材！>>如何選擇天然植物瘦身精油
