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女生瘦臉的最快方法 精緻瓜子臉這樣打造

瘦臉成了許多MM們的必修課, 那麼女生瘦臉的最快方法有哪些呢?PCLADY瘦身編輯來幫你。 確實, 很多MM身材苗條, 唯獨臉上肉嘟嘟, 給人胖胖的錯覺。 一胖臉毀整體, 這就要靠女生瘦臉的最快方法了, 精緻小巧的瓜子臉這樣打造。

女生瘦臉的最快方法之瘦臉運動

瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉, 簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

1.嘟嘴

嘟起嘴巴, 收緊臉頰, 讓臉部肌肉凹陷。 眼睛儘量張大, 學著金魚吐氣泡時候的嘴型, 堅持10秒, 然後放鬆, 重複做3次。

2.張嘴

張大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的發音, 表情儘量誇張, 這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的迴圈。

3.微笑

你沒聽錯, 微笑也是可以瘦臉的。 這個表情很簡單, 相信大家都會做。 你只需要自然放鬆兩部, 上下牙齒咬合, 下巴稍稍上抬, 嘴角微微上揚, 頰肌自然被拉伸抬高, V字臉型就出來啦。

女生瘦臉的最快方法之瘦臉按摩操

介紹一套瘦臉按摩操給大家, 能幫大家快速瘦臉, 成為小臉美人哦!

1.塗上瘦臉霜, 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始, 到耳邊, 然後再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處, 刺激淋巴。 如果指甲太長, 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處, 3秒鐘後放開手指, 連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐, 也就是用大拇指托起頭部, 每次動作3秒鐘, 同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓, 讓臉部線條逐漸清晰起來, 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處, 同樣做3次, 每次做3秒鐘。

5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背後, 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處, 最後回到耳邊, 做來回的平滑按摩, 做10個來回。

6.按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指, 輕輕橫向按摩額頭, 做10個來回, 讓額頭舒展開來。

7.內眼角用大拇指往下壓。

用大拇指緊緊將內眼角往下壓, 讓眼皮的肌肉變得緊實, 但注意眼睛要放鬆, 做3次, 每次3秒。

8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚, 一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角, 由內到外地按壓, 做3次, 每次3秒。

9.沿著眉骨按摩眼皮。 兩眉用食指輕壓, 要沿著眼睛的上方骨, 按摩到眼尾處。 同樣做3次, 每次3秒鐘。

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