紅糟羊肉
材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗
作法：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味後撈起。
1.老薑洗淨拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。
2.加入羊肉炒勻，加酒煮開後，加入 10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。
注：可與麵線一同拌食，味道頗佳。現在秋天，吃羊肉還有很好的暖身功效。
材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個人喜好、水適量
作法：黑豆、花生洗淨用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。
1.材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮爛。
2.涼後放入冰箱，每天早晚各1碗。
蒲公英當歸燉烏骨雞
功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
作法：
1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉小火煮5分鐘，去渣留汁。
2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
UP重點：益氣造血，調子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發育和大小。
青木瓜燉魚頭
功效：促進乳腺發達、乳☆禁☆房發育，有豐胸功效。
材料：青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
作法：
1.魚頭洗淨剁大塊，木瓜去籽、切塊。
2.油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝幹油漬。
3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。
UP重點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質，促進組織發育，發達乳腺，調整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質的肉類同煮。
