另類減肥法 五位日本女星成功瘦身

黑木瞳 大聲對自己說“我要變瘦”

資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了， 她說自己是用意志力來控制飲食的， 她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，

時時提醒自己， 久而久之， 飲食獲得控制， 體重自然維持在一定標準。

廣末涼子 以蔬菜為主食

看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子， 也不是天生就有這樣的苗條身材， 為了維持在鏡頭前的美麗， 廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，

飯盒中以蔬菜為主食， 如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等， 她說身體是很需要蔬菜的， 吃蔬菜也有利美容和健身。

藤原紀香 戴肚箍

大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。 藤原紀香笑說， 起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。

沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來， 這才發現這是個減肥妙方。 而此話一出， 立刻受到許多女生爭相仿效， 各種的肚箍風靡各家女性用品商店， 非常有趣。

宇多田光 生食辣椒減肥

去年夏天， 歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，

看來健康的她， 途中突然身體不適， 因而取消了幾場表演， 原因是宇多田光用生食辣椒減肥， 一段時間下來， 腸胃受不了引起嘔吐、昏眩， 身體才出了狀況。

淺野溫子 大食鳳梨“刮油”

《101次求婚》中的的女主角淺野溫子， 一向維持令人欣羡的曼妙身材，

不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍， 她的方法是午、晚餐幾乎不吃， 只以“會刮油”的鳳梨裹腹。 淺野溫子的理由是， 鳳梨是水果， 本身熱量就不高， 而且她在參考一本書籍之後， 知道它有“刮油”的效果， 所以才會自研出把鳳梨當正餐的方法。

可是， 她雖然保持了窕窈身段， 卻也因為吃了太多鳳梨， 導致胃壁被磨得很薄， 有了常年的胃痛毛病。 直到醫師建議， 淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

此外， 松島菜菜子喜歡騎重型機車， 生茶是她的減肥飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐， 並自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材， 引起了一陣“黑臉酷妹”的減肥熱潮；最讓人驚奇的是， 音樂創作人椎名林檎說， 接吻可以減肥，

令人不敢置信！