怎麼樣快速豐胸 簡析生活化豐胸方法

從事美容美體行業多年， 記者前前後後也拜訪過不少醫師專家， 採訪過不少明星麗人， 也曾向他們請教過女人豐胸美體的秘密。

經過親自整理和試用， 總結出一套最生活化、最簡單的豐胸秘笈。

怎麼樣快速豐胸一、選擇一款適合自己的文胸

要想買到舒適的文胸， 必須要親自試穿才行， 就算知道尺碼， 也可能因為近期身形的變化， 尺寸有所改變， 所以買文胸一定要親自試穿。

胸確實小， 尤其是胸小且比較胖的女士該如何選擇呢?最好選修正型文胸。 普通文胸後面都是兩排卡扣， 側面不夠高寬， 攏胸效果就不夠好。 胸小的女生如果選後面是3排扣的修正型文胸效果就很理想， 特別胖的甚至可以選5排扣的。

怎麼樣快速豐胸二、擁有正確的“三姿”

所謂的“三姿”， 即睡姿、站姿、坐姿。 站立時眼睛自然平視前方， 抬頭挺胸， 肩膀要自然向上拉直不要彎著。 頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態， 耳朵、肩膀、手儘量保持直線狀態。 一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背， 否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸， 腰背要挺直， 最好和臀部保持垂直， 含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，

造成胸下垂;右側睡是最好的睡眠姿勢， 不但對胸部好， 對心臟也好。 千萬不要趴著睡， 這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。

怎麼樣快速豐胸三、給胸部補充適當的營養

人這輩子， 最離不開的就是吃， 即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育， 但發育中的營養自然是不可缺少的，

所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。 胸部主要由乳腺和脂肪組成， 所以節食是豐胸較大勁敵。 想要豐胸的女性， 平時應該多吃含有維生素E的食物， 可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。 另外， 可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。 多吃維生素B族食物， 可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。