胸小怎麼豐胸 4個快速豐胸方法輕鬆告別飛機場

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豐胸方法一：多吃豐胸食物

你是不是發現減肥之後， 胸部變得越來越小了，

甚至出現下垂的狀態， 其實那是因為胸部缺乏足夠的養料所導致， 想要減肥不減胸的話， 平時就要多吃些豐胸食物， 比如魚蝦、禽肉、蛋、低脂乳製品、豆製品、堅果等。

豐胸方法二：運動讓你挺起來

豐胸運動能增加胸部肌肉， 在視覺上讓你的胸部看起來變得非常飽滿，

那麼什麼運動有豐胸效果呢？游泳、瑜伽和啞鈴操是很好的豐胸運動， 這幾種運動能很好的強化胸部線條， 讓你的胸部看上去非常飽滿堅挺。

豐胸方法三：按摩豐胸

女人的胸是摸出來的， 雖然話糙但是理不糙， 可見按摩豐胸的有效性，

每天晚上睡覺之前， 從胸部重心開始， 順時針按摩胸部50次， 就能加速胸部血液迴圈， 達到豐胸目的。

豐胸方法四：選擇正確的bra

想要做堅挺的女人， 選擇正確的bra是非常關鍵的， 一件合適的內衣可以讓你的胸部看起來更豐滿，

從外觀上馬上就恢復到堅挺狀態， 過小或者過大的bra， 對於胸部都有影響， 過大的內衣會導致胸部下垂， 而過小的內衣則會壓迫胸部。