電腦族經常頭痛？精油助你神清氣爽

頭痛雖然不算是什麼大病， 但是發作起來卻讓人要命， 頭疼藥吃了一粒有一粒， 始終不是治本的方法， 反而加重身體負擔， 萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法， 紓解疼痛， 不失為一種享受。

緩解頭痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘菊精油， 混合5ml葡萄籽油調勻， 按摩頸背、太陽穴、眼周穴位， 輕柔按摩至散發出微微的熱量為佳。

緩解頭痛--熱敷法：如果是由於眼部疲勞引起的頭痛，

可以在手掌上滴上一滴經過稀釋的洋甘菊精油或迷迭香精油， 雙手搓熱後以掌心蓋住雙眼， 閉目休息。 手掌的溫度可以促進精油的吸收。

緩解頭痛--香薰法：呼吸不暢導致的大腦輕度缺氧也是引起頭痛的一個常見原因，

這時使用茶樹精油或尤加利精油在室內做香薰， 既可以緩解消除鼻粘膜的炎症， 使呼吸通暢， 也可以舒緩情緒， 頭痛即可得到緩解。 也可在衣領上滴入1、2滴茶樹精油可起到同樣的效果。

緩解頭痛--沐浴法：如果是宿醉之後的頭痛， 在熱水中加3、4滴入杜松精油或者薄荷精油，

泡一個精油熱水澡， 10-15分鐘後就能夠清醒放鬆不再頭痛。

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