6款花粥 做花樣滋潤美女

許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等， 可抑制某些引起皮膚老化的酶類， 增強皮膚細胞的活力，

並可調節神經， 促進人體新陳代謝， 有較佳的護膚養顏的美容作用。 因而， 食用鮮花逐漸成為一種新的飲食潮流和飲品時尚。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素， 以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素， 是十分理想的美容佳品。 茉莉花採集後經脫水處理製成幹茉莉花，

既可泡茶， 又可熬粥。 用新鮮粳米100克煮粥， 待粥將好時， 放入幹茉莉花3-5克， 再煮5-10分鐘即成。
茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 茉莉花的香氣可“上透頭頂， 下去小腹”， 解除胸中一切陳腐之氣， 不但令人神清氣爽， 還可調理乾燥皮膚， 具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

 

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花， 不僅可使人擁有清新體香， 還可促進血液迴圈， 使膚色紅潤、美麗。 而熬花粥， 最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾， 所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。
用新鮮粳米熬製成粥， 煮熟後加入適量的玫瑰花蕾， 待粥熬成粉紅時， 即可食用。 常食玫瑰花粥， 可悅人容顏， 使皮膚更加細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。