按摩是最保險的減肥方法， 學過中醫穴位知識的人應該清楚哪個穴位對減肥有促進作用。 但如果你不是專業人士， 還是不要太積極的去嘗試為好。
先讓我們來學習一下最基礎的瘦臉按摩吧~10步按摩淋巴， V型臉就出來了哦!
臉部淋巴迴圈不良的特徵：
1.臉部經常有變胖的假像， 其實是出現了浮腫。
2.肌膚上會出現小硬塊， 但是不紅也不腫。
3.即使不在生理期， 下頜上也會出現很多痘痘。
4.眼袋變得明顯， 用遮瑕膏也蓋不住。
5.眉宇間很容易緊張， 伴有疼痛感。
6.上眼瞼肌膚顯現青色， 感覺好疲憊。
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按摩是最保險的減肥方法， 學過中醫穴位知識的人應該清楚哪個穴位對減肥有促進作用。 但如果你不是專業人士， 還是不要太積極的去嘗試為好。
先讓我們來學習一下最基礎的瘦臉按摩吧~10步按摩淋巴，
第一步：排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次)
用中指按住眼角正下方， 上下按摩。
第二步：順著眼眶打圈按摩(按摩10次)
用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。
第三步：上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)
用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。
第四步：按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)
用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。 刺激臉部廢物排出， 這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出， 所以一定要用力按壓。
第五步：做到這裡歇息一會(休息1分鐘)
用冷毛巾敷一敷臉， 收縮一下肌膚。
按摩是最保險的減肥方法， 學過中醫穴位知識的人應該清楚哪個穴位對減肥有促進作用。 但如果你不是專業人士， 還是不要太積極的去嘗試為好。
先讓我們來學習一下最基礎的瘦臉按摩吧~10步按摩淋巴， V型臉就出來了哦!
第六步：收緊下巴的輪廓(按摩10次)
用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。
第七步：用力晃動下頜骨(按摩10次)
跟6的步驟是一樣的， 搖動下頜骨。
第八步：用大拇指緩解法令紋(按摩5次)
大拇指斜向上按壓， 從法令紋到咀嚼肌上。
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)
抬起頭， 大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。 雙下巴的人著重這裡， 4 個手指抱著頭部， 用大拇指按壓下頜骨的凹處，
第十步：再次冷卻， 結束按摩
這次重點是冷卻臉部輪廓， 按摩結束。
