1、手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。
2、從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、動作重複8-10次。
功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓胸部越來越挺。
豐胸按摩手法二：使胸部不會松垮
1、從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳☆禁☆房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
豐胸按摩手法三：刺激胸部組織
1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。
豐胸按摩手法四：拉高胸部曲線
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
豐胸按摩手法五：提升乳☆禁☆房豐滿度
1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
日常豐胸小常識：經常做豐胸按摩，還要端正平時的站姿、坐姿和睡姿，選擇合適的罩杯，多吃富含膠質食物。
按摩是自然豐胸的最快方法，配合正確的手法可以有效刺激胸部增長，效果很不錯哦。
