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面部減肥效果圖對比 十種簡單有效方法助你瘦

超級好用的十種瘦臉法
1、飲食法:平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬, 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、運動法:運動減肥的效果是全方位的, 如果你的臉真的胖了, 劇烈運動後的大量排汗, 可有助於水分迅速排出體外。
3、有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位, 能有效預防面部贅肉橫生。
4、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法, 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴, 水深達心窩處, 並配合瘦臉霜按摩面部, 浸浴時間以20分鐘為宜。

5、臉部吸脂術:吸脂術即脂肪抽吸術, 又稱吸脂減肥術和體型雕塑術, 它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞, 再現人體的形體美。

臉部吸脂, 一般抽吸量不超過200毫升, 抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少, 度過術後恢復期後不需再次抽吸, 也不會反彈。
6、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。 由於這些穴道比較難記難找, 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓, 以達到按壓穴道的作用。

7、化妝瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦, 又懶於做吸脂手術, 就用這種方法好了, 除了比較麻煩外, 效果也是不錯的。

8、洗臉:改變平常洗臉的方式, 用溫水冷水交互洗臉, 來促進血液迴圈及新陳代謝。
9、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,
可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道, 消除浮腫。
10、其它:如冷敷, 用手巾包住冰塊, 敷在浮腫的眼皮上3分鐘, 以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。

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