2大方法教你如何胖臉 胖臉應該怎麼化妝才好看

臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。 如僅僅是多吃多睡， 並不能收到良好的效果， 因脂肪較易在腹部臀部堆積， 而臉部脂肪、肌肉增長較慢。

因此， 要快速增長臉部肌肉， 需要一些特定的方法， 曼蘭迪總結一些可以胖臉的方法：

怎樣可以胖臉
方法/步驟1
1叩齒運動
嘴巴盡可能張大， 用力咬下， 重複30次為一組， 做三組。 該運動可豐滿臉頰肌肉。
2按摩運動
塗抹曼蘭迪至臉上， 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩， 每組16次， 做三組。
方法/步驟2
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉， 且能促進臉部血液迴圈， 使臉部紅潤， 改善皮膚。 鍛煉後第二天臉部肌肉酸疼即為有效。 使用上述方法需注意：

並非次數越多越好。 以三組， 每組30次為佳， 次數太多會起反效果。

隔天練習效果好。 這跟健美訓練是同樣的道理。 要給肌肉一天的休息時間。
必須配合其他部位的鍛煉。 如光練臉部肌肉， 效果很慢， 甚至沒有效果。 可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。

多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。 最好不抽煙。 晚上不要太晚睡覺。

採用上述方法， 一般在鍛練3－4次後即可見效。 但須注意， 最少要堅持兩個月時間， 否則會適得其反。 除此以外，

平時可以經常吃一些很有嚼頭的東西， 比如牛肉幹呀鐵蠶豆呀什麼的， 或者常吃口香糖。

胖臉應該怎麼化妝

肉肉的臉也許很可愛， 但是總缺少幾分清秀。 不用羡慕臉瘦的妹紙， 只要掌握一些底妝修容技巧， 施以粉黛， 胖臉姑娘也能擁有令人羡慕的瘦小臉型， 只要掌握幾個修容技巧， 就能打造立體瘦臉妝哦。
大餅臉一般都缺少立體感， 利用深色的修容餅對臉部進行全方位立體修容， 來雕塑出臉部的輪廓， 突顯出五官的立體感， 大U臉立刻變小v臉哦！
方法/步驟
臉部修容：
Stpe 1：修掉肥肥臉頰
利用修容刷沾取修容粉， 從鬢角髮際開始往斜下方刷， 直至顴骨下方的位置， 修掉肥臉頰。

Stpe 2：下往上輕壓修容
修容刷沾深色修容粉， 由下往上輕壓上在臉頰邊緣， 再來回刷加強修容。
Stpe3、髮際線別忘記 修容粉同樣沿著髮際線刷一圈， 縮小全臉輪廓。

Stpe4、再次修飾髮際線
利用眉粉把髮際線中的空隙補滿， 全臉輪廓更圓滿。
鼻部修容：
Stpe1、鼻翼打陰影粉， 鼻子立馬挺
最淺色的眉粉沿山根的兩邊上下刷，

讓鼻子中央感覺更立體。
Stpe2、刷出挺俏鼻頭
鼻頭下方同樣刷上眉粉， 讓鼻尖頂端看來明亮且突出， 自然有翹感。
Stpe3、粉底刷+蜜粉更透亮
改用粉底刷沾蜜粉， 橫向輕撲在鼻子正中央， 讓遮瑕膏刷過的地方更持久。
Stpe4、蜜粉刷全臉
透明蜜粉餅薄刷在全臉， 幫助定妝但保持亮澤感。