許多人都喜歡喝茶，
有些茶不僅能夠消食解膩，
而且還具有減肥的功效。
那麼烏龍茶能減肥嗎？烏龍茶其實是女性減肥佳品，
它不僅能幫你減肥消脂，
而且還能對抗衰老，
讓你變得更漂亮。
下面我們一起來瞭解一下這種減肥茶。
烏龍茶減肥原理
在我國古代， 烏龍茶就作為一種藥材來食用， 因為它含有大量的多酚。 而且烏龍茶本身所含的多酚， 經過半發酵後， 每2-10個多酚會結合生成新的多酚， 其種類多達數百種。 烏龍茶多酚進入人體後， 會啟動各項身體機能， 尤其是促進中性脂肪的燃燒， 提高能量消耗， 並且有效抑制血液中膽固醇的增加， 達到健康減肥的目的。
除了多酚以外， 烏龍茶還含有單寧酸， 它與脂肪代謝有著密切的關係， 能幫你溶解體內積聚已久的脂肪， 使其更容易代謝。
之所以說烏龍茶是最適合女性的減肥佳品， 是因為它不但能幫你清除體內的積聚物，
在東方人的飲食中，
烏龍茶是一件很常見的茶飲，
這就更便於我們利用烏龍茶來減肥。
此外，
義大利人也很喜歡喝烏龍茶。
其實，
烏龍茶除了可以泡茶飲用以外，
還可以用來烹調食材，
和其它食品搭配在一起，
能炮製出風味一流的減肥菜肴。
烏龍茶煮肉
做法：
1、準備600克豬裡脊肉， 將脂肪部分去掉， 然後洗淨放入鍋中， 放點京蔥和烏龍茶茶葉， 加入適量的水， 小火熬煮1小時。
2、將湯汁倒掉， 加入100毫升醬油、100毫升醋、200毫升水和4勺砂糖， 熬煮入味即可。
烏龍茶果凍
做法：
1、準備300毫升無糖黑烏龍茶， 放入鍋中煮沸， 然後放入果凍粉或者明膠溶解後， 將其晾涼。
2、將烏龍茶倒入小杯子裡， 放入冰箱冷凍， 待其凝結後取出， 加入適量蜂蜜調味即可。
