避免壞習慣預防提早衰老

不經意間， 抬頭發現了自已白晳的臉龐不知從什麼時候爬上了了幾道皺紋， 這會令人多麼苦惱啊。 縱然是歲月無情， 但自己平時有沒有什麼壞習慣更是加速這些皺紋的提前來臨.。

其實， 抗擊衰老的最好方法就是提早進行預防衰老的工作。 生活中一定要養成良好的習慣， 避免以下這些壞習慣。

衰老原因一：經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌，

而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。  

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，

睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 東南醫療美容醫院專家強調， 人們每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。
衰老原因三：整天愁眉苦臉， 庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。