世界睡眠日睡出美麗肌膚

明天就是3月21日了， 可是世界睡眠日哦， 意在提醒人們不能忽視睡眠問題。 當女士擁有良好睡眠的時候， 血液迴圈良好， 皮膚會呈現出自然的紅潤光澤。

純天然的催眠神物→ 精油

精油是一種純天然植物萃取的揮發性芳香物質， 每種植物都有其特殊性，

1 精油吸入法

白天經受各種情緒壓力的OL們， 常常因睡眠不好導致工作效率降低， 芳香精油則是撫慰心靈、幫助迅速入眠的溫柔之手。 吸入精油的芳香是最簡便易行的情緒調節法， 只要緩緩深呼吸， 情緒就會神奇地穩定下來。 入睡前， 在枕頭旁滴1滴薰衣草精油， 依靠這種近距離散發的舒緩香氣幫助大腦放鬆緊繃的神經， 助眠功效極佳的薰衣草香氛能夠幫你迅速入睡。

2 精油沐浴法

在八分滿的浴缸中倒入薰衣草4滴、佛手柑2滴、依蘭2滴， 充分攪動後使精油均勻地分散于水中。 這三種精油能讓你在沐浴中感受肌膚與精油美妙的沁潤過程， 不但能夠舒緩全身每一寸肌膚，

①歐舒丹薰衣草精華油 RMB 150/5ml

鬆弛神經、促進睡眠、締造和平氣氛的經典精華油。