針灸減肥什麼時間最好 針灸減肥注意事項

隨著大眾對減肥認識地不斷提高， 人們也更願意選擇安全性較高， 創傷較小， 副作用較低， 經濟實惠的減肥方法來達到減肥瘦身美體的目的。

針灸減肥是根據中醫經絡原理， 通過調理身體來達到減肥效果的減肥方法。 那麼針灸減肥最佳時間是什麼時候?
由於針灸主要是調節人體的脾臟和胃， 而機體代謝均與脾胃有關， 肥胖的人通常為多痰多濕體質， 在夏季可溫補脾腎之陽， 是謂“天人合一”。 夏季外界陽氣盛， 此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。 另外， 炎熱也有利於機體代謝， 加上針灸的作用， 有利於痰濕的祛除， 從體質上改善肥胖程度。 針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 因為在這個年齡階段， 人體發育比較成熟， 各種功能也比較健全， 通過針灸治療， 比較容易調整機體的各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。 針刺後能夠抑制胃腸的蠕動， 並有抑制胃酸分泌的作用， 從而減輕饑餓感， 達到針灸減肥的目的。 針灸減肥通過針刺、按壓、薰蒸等方法刺激經絡腧穴來調整我們的神經系統功能， 刺激腸胃蠕動並且抑制食欲， 同時促進脂肪代謝， 使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

針灸減肥的原理是什麼?針灸減肥怎麼減?針灸減肥效果怎麼樣?身為一位資深愛美人士， 大家一定都聽說過針灸減肥。 針灸減肥通過中醫經絡學說， 通過針刺身體裡的相應穴位達到減肥目的。 焦氏減肥專家解釋針灸減肥原理。 下面， 專家以問答形式為大家解說一下針灸減肥原理。
針灸減肥的原理
問：通過手感針可以避開血管?
答：是的。 因為血管、神經並不是固定死的， 它有彈性， 會移動;就像我們很難用針刺進一條會活動的繩子一樣。 像這個是一條經絡， 我們扎針就是紮在一個穴區(穴位)， 然後針進到這個經絡系統;因為經絡系統裡面流通氣， 還有血。 “氣”是一種帶電的粒子，

它不斷地在迴圈流動;我們用的針是金屬制的， 金屬導電性很好。 我們扎針引發電的流動， 也就是氣得流動， 使氣產生更好的迴圈作用;所以身體經絡有什麼地方不通的， 扎針就可以通;而且我們剛才說， 經由扎針穴位， 可以傳導到我們的內臟， 作一些功能性的調節作用。
問：針灸運作的原理， 就是通過針灸可以刺激我們的某些穴位， 達到減肥的效果嗎?
答：對。 就是透過刺激穴位， 然後產生電位變化， 再調節我們內臟的功能， 產生減肥的效果。 我們講的針灸， 它有一個“針”， 其實還有一個是“灸”。 如果我們扎針之後， 在針上燒一個艾粒， 它會產生能量， 就稱為“針上灸”。

針灸減肥應結合飲食和運動

世界衛生組織提出， 單純的減肥並不是最好的方法， 這其中包括針灸減肥。 因此， 配合飲食、運動和睡眠等輔助療法， 都可以減肥。 而且， 睡眠好也能夠減肥。

對於針灸減肥， 如果不注意飲食， 肯定是會反彈的。 韓醫生說， 因為減肥者往往偏愛多吃甜食和油膩食物， 如果不適當控制的話， 就肯定會出現反彈現象。

因此， 飲食、運動、睡眠“三合一”的減肥套餐才是最科學、健康的。  
此外， 針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整。 因為肥胖大多都是生活習慣不合理而造成的。 比如：不愛運動、嗜睡、吃得過多等。 因此， 醫生因對前來做針灸減肥的消費者列出飲食、運動方面的“相關規定”。 這種規定並非讓消費者一味少吃， 而是注意攝入蛋白質， 少吃糖、油炸食物等。 還可以採用持續性地慢慢減食， 或者某一天不吃飯等輔助助措施， 比如：堅持每週六不吃飯， 只喝水和只吃蔬菜等。  
針灸減肥有禁忌 
以下三類病人和有一些特殊狀況， 是不適合接受針灸減肥的：1、心臟病病人；2、二期、三期的高血壓病人；3、糖尿病病人；4、空腹、疲勞、嚴重出汗、運動後伴有大出汗等狀態下， 不能馬上接受針灸減肥，應暫緩，或更改時間。

不能馬上接受針灸減肥，應暫緩，或更改時間。