烏拉赫在今年3月份的巴西美臀大賽（Miss Bum Bum）上奪得第二名。讓人感到意外的是，她還曾與C羅有過一段十分曖昧的關係。看來面對如此巨臀，就是閱女無數的C羅也按捺不住啊。
美臀方法折疊編輯本段
美臀方法即是促進臀部血液迴圈，消耗多餘脂肪，增強肌肉，防止下垂等提升臀部美感的行為方法。
1、做臀部的有氧的、舒緩的運動，比如提臀、抬腿、呼啦圈、瑜伽、游泳等。
抬腿提臀的具體方法是:雙手扶著椅背呈立正姿勢， 左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外，使兩腳呈九十度開口; 以慢數到五的速度，將右腿向後抬起，達最高點後在空中暫停五秒，再以慢數到五的速度將右腿放下右腿至少做八次抬放後，再換左腿。抬腿時身體必需保持直線姿勢，不可傾斜、彎腰或曲膝，並要避免將重心全靠在椅背上;
呼啦圈能夠很好的消耗臀部以上的脂肪，增強臀部肌肉，賦予臀部緊翹的美感;
瑜伽是一種有氧運動，練習瑜伽不僅能夠起到排毒養顏的作用，還能夠促進新陳代謝、促進脂肪的燃燒，達到修身美體的作用;並多做一些提臀的動作，長期堅持會有明顯的效果。
游泳是修身美臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
2、美臀障眼法輔助美臀，是指穿戴一些緊身的衣物，防止臀部下垂。具體標準如下:
臀部大者:應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，並修飾腰線。千萬不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。
臀部下垂:通常大腿的贅崩也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲。
臀部扁平:此類型臀部主要缺點在於腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內褲，才能看起來挺立有型。
3、食物輔助法，在第一二條件滿足下，食物輔助美臀是必要的，避免進食一些導致新陳代謝紊亂的食物，少吃含動物性脂肪多的食物，多吃蛋白和增加胃腸蠕動的食物。
4、其他方法，美臀要看個人習慣，太規則的方法有可能導致身體某些機能失調，反而不利於美臀，在接受專業指導的情況下，內窺自我迴圈，尋找符合自己身體運行的最優美臀方法。
