1、過敏肌——保濕調理
不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，
而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，
容易過敏，
對環境的抵抗力變弱，
外在調理：
過敏情緒肌要小心使用護膚品， 避免選擇太油膩和太滋潤的產品， 以免刺激成分引發肌膚敏感不適， 應選擇質地較為清爽的乳液狀產品， 儘量不化妝或化淡妝， 以減輕肌膚的負擔。 當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等症狀時， 可先清潔面部， 再冷敷一劑保濕面膜， 使肌膚鎮定， 恢復彈性和光澤。
食補小貼士：
避免吃容易“發”的，
如魚、蝦等食物，
可以多吃新鮮水果、蔬菜。
另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況，
平日應多吃富含膠原蛋白的食物，
如骨頭湯、燉豬蹄等，
也可直接服用膠原蛋白產品，
達到增加肌膚免疫力，
抵抗肌膚“情緒問題”的功效。
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2、眼周情緒——“摩”法急救
熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。
眼部肌膚最為脆弱，
長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，
於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現，
使你仿佛只在一夜之間就衰老許多。
外在調理：
最簡單的辦法就是嚴格執行作息時間表，
在保證睡眠時間的前提下，
用修復眼膜細緻呵護。
食補小貼士：
銀耳羹、蘋果生魚湯等都是消除黑眼圈、淡化魚尾紋的良方。
製作蘋果生魚湯時用兩個蘋果，
一條生魚加2片生薑、幾粒紅棗和少許食鹽熬2個小時即可；銀耳羹則可以內服或外敷，
外敷時在冰箱中冷卻後使用效果會更好。
3、成人痘——舒緩調理
巨大的工作壓力極易導致內分泌失調，
進而面部出現痘痘。
對於熟齡肌膚而言，
油脂分泌已經減少，
痘痘多出現在下巴部位，
如何“只要青春不要痘”？
外在調理：
方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌，
以達到標本兼治的效果。
除了每天要做好必要的肌膚基礎護理，
選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外，
避免吃“增壓”食物，
如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，
多吃些富含維生素A、B2、B6、C、E的食物；每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，
還可以請醫生為你配製調理氣血、化瘀散結的中藥，
預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。
成人痘產品推薦：BeDOOK比度克拔毒膏
食補小貼士：
除了多喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚汗腺分泌，預防“痘痘”產生；還要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、優酪乳等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細胞的新陳代謝。
4、壞氣色——排毒淡斑
晦暗的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”，這是肌膚“壞情緒”的另一種宣洩方式，而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快面部血液迴圈，進而加速毛孔以及淋巴的代謝，使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。
外在調理：
先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產生熱量後，以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細胞活力，之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品，讓面部煥發白皙亮彩”。
排毒淡斑產品推薦：L’AVER玫瑰活膚精油
食補小貼士：
黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝則要適量，否則容易上火。至於蜂蜜，建議早晨喝一杯蜂蜜水，堅持下去可以起到排毒養顏的作用。
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食補小貼士：
除了多喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚汗腺分泌，預防“痘痘”產生；還要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、優酪乳等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細胞的新陳代謝。
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先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產生熱量後，以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細胞活力，之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品，讓面部煥發白皙亮彩”。
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