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冬季皮膚也會病態 3招解決乾燥暗沉


寒冬來了。身體有厚厚的外套擋寒,但面部皮膚卻露在外面。在冰冷的空氣中,皮膚代謝速度減慢,細胞調節能力減弱,表層肌膚更容易受到“風寒”,加上室內室外溫度急劇變化,肌膚會出現缺水和泛紅現象,起皮、發紅、發癢、面部經絡不通暢、筋肉糾結、臉色暗沉等就是皮膚生病的症狀。【更多秋冬護膚詳情】


病態1:肌膚“感冒”

面部肌膚寒冬裸☆禁☆露在外,很容易“感冒”,從而出現筋肉糾結、膚色暗淡等“感冒”症狀。原來,面部有著非常豐富的血脈、神經,一方面負責源源不斷提供營養,另一方面將多餘的毒廢物代謝出去。可是,當氣溫降低,血脈神經也“熱脹冷縮”,營養的輸送和毒廢物的代謝就會受到阻滯,這就是所謂的“寒則凝”,也是為何我們的膚色在寒冷的季節會變黑、筋肉會糾結的原因所在。

療法1:冷水潔面

由於天氣冷,很多人喜歡用較熱的水洗臉,其實熱水會刺激皮膚毛細血管的正常代謝,很容易形成皮膚的紅血絲,帶走大量水分。

正確做法是:
先用利於清潔皮膚油脂的溫水洗臉,然後再用冷水輕拍臉部,這樣持續約一分鐘左右,不僅可以有效防止冷空氣給皮膚帶來的不適,還可以起到收縮毛孔的作用。

療法2:面部按摩

人體可以通過運動增強抵抗力可有效預防感冒,同樣,預防肌膚“感冒”也離不開運動。按摩可以加速血液迴圈,加大皮膚的血流量,使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。

建議每天清晨乾洗面:
起床前,將雙手搓熱後擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然後雙手分開各自摩搓左右臉頰,到臉部發紅微熱的程度即可了。


病態2:肌膚“缺氧”

身體製造新細胞、修復老細胞都需要能量,而能量是從食物和氧氣交互作用得來的,因此氧氣就像是身體和皮膚的電池,只有氧氣充足,皮膚才能健康如新。然而,寒冷的冬天正是肌膚缺氧的主要季節。

肌膚含氧充足,才有光滑平整的角質;一旦缺氧,角質層就會失去健康,血液流動變慢,膚色黯淡無光,養分供應不足,衰老和鬆弛從此造訪。

療法:按摩吸氧

想要間接提高肌膚含氧量,最有效的方式當屬按摩,好似給肌膚做有氧運動。一周兩次按摩和去角質,可以暢通血液,把氧氣有效率地送到肌膚。

按摩步驟:

①用指腹從額頭中央按壓至髮際,重複5次;

②用食指和中指沿著眼周,輕柔地畫一個大圈,重複5次完整的畫圈;

③放鬆下巴,以指腹從嘴角按摩至臉頰,直到有溫熱感為止;

④以指腹在脖子上由上往下按摩,重複5次。

病態3:臉頰冬日紅

很多人在冬天都會兩頰紅撲撲,別以為這是氣色好的表現,其實這兩團紅是脆弱肌膚的信號。

冬季室內外溫差大,脆弱的肌膚遇冷遇熱後毛細血管破裂,血液滲透到皮膚組織內,沿著破裂的血管呈現皮下紅色血絲狀。這種症狀輕時,面部會浮現出不能自行回縮的點狀、絲網狀、樹枝狀的紅血絲,重時則表現為大面積的皮膚發紅,導致皮膚日益敏感脆弱,加速細紋、鬆弛等衰老跡象的產生。


療法1:降低溫差

如果難以改變室內溫度,那就儘量在保暖外套裡面穿輕薄的衣服吧,進屋後可以脫去外套,避免身體在室內溫度過高。

療法2:食用

膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵,即能修復受傷的組織,提升細胞新陳代謝。食物中,魚肉裡有人體組織最能辨別吸收的膠原蛋白,也可以通過長期食用口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。
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