潔膚是養護肌膚的必修課程

夏天快到了， 皮膚油油的， 怎麼樣潔膚比較好？只有用潔面乳才能有效清潔皮膚嗎?許多女性分不清什麼是“潔膚”， 什麼是“洗臉”。

我認為， 用水在臉上囫圇抹一把叫做“洗臉”， 而“有理有據、自覺科學”地洗臉， 就是“潔膚”。 潔膚， 是女人養護肌膚必修的重要課程之一。

每天正常的潔膚次數最好為3次， 除早晚之外， 中間應增加1次。 此外， 戶外活動或長時間購物之後， 也應該適當增加潔膚的次數，

這是我們通常所說的洗臉頻率。 而洗臉的次數究竟該多少次， 還要考慮自己的膚質、年齡和季節等因素。 幹性、敏感性膚質和年齡偏大者， 應適當減少洗臉次數， 並應慎重使用具有去角質功能的潔面化妝品。

夏天快到了， 皮膚油油的， 怎麼樣潔膚比較好？只有用潔面乳才能有效清潔皮膚嗎?許多女性分不清什麼是“潔膚”，

什麼是“洗臉”。 我認為， 用水在臉上囫圇抹一把叫做“洗臉”， 而“有理有據、自覺科學”地洗臉， 就是“潔膚”。 潔膚， 是女人養護肌膚必修的重要課程之一。

清晨潔膚， 可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，

保持皮膚清爽， 有利於皮膚呼吸、排泄和吸收營養；晚上潔膚， 有利於徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物， 去除堵塞毛孔的污垢， 有利於皮膚的修復和營養。 最好在下班前增加一次潔膚， 這樣可以儘快清除在工作環境中沾染的各種污染物， 這也是保持膚質靚麗的一個秘訣。

溫水最適宜潔膚， 潔膚過程中不宜使用熱水或涼水， 不過潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚， 促進血液迴圈。 有的書上說， 涼水具有收縮毛孔的作用， 這是不科學的。 美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜認為， 毛孔並不像想像的那麼容易開放和關閉；徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢？理論上講需要28盆水。

這也許嚇了你一跳， 你會認為很難做到， 儘管你的確很難做到， 不過這裡要特別提示潔膚用水應盡可能充足一些。