首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

敏感肌膚護理:皮膚瘙癢吃什麼食物?

蜂蜜——抗敏潤肺

在乾燥多風的春季, 人體內的水分喪失較多, 每天早晚各飲用一杯蜂蜜, 可補充水分, 潤腸通便, 又可增加營養,

預防感冒, 清除體內毒素。

患有過敏症的人, 如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜, 連續服用兩年, 可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

排骨湯——解毒潤燥

豬肉富含維生素A, 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用, 適合乾燥多風的天氣食用。 而祖國傳統醫學也認為,

豬肉能滋養臟腑, 滑潤肌膚, 補中益氣。

日本琉球大學教授通過調查發現, 豬肉如果調煮得宜, 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯, 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶, 能減少膽固醇的攝入。

胡蘿蔔——美膚補水

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素, 它可以在小腸內轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用, 能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性, 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A, 會引起皮膚乾燥、角質代謝失常, 易鬆弛老化。

烹調胡蘿蔔的注意事項:

1、切碎、煮熟, 才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。

2、β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素, 所以, 應該用油炒胡蘿蔔, 或與其他含油脂類食物同食。

魚腥草紅棗茶——清熱養血

魚腥草清熱解毒, 紅棗養血, 慢慢地就能提高紅細胞的品質, 從而改善過敏體質, 調養皮膚。 魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒, 水3000毫升。 但是紅棗因為大小有不同, 並且還要結合個人體質來調整用量, 比如體質有點熱的人, 紅棗就少加一些。 魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開, 轉小火繼續煮20分鐘, 每天當茶喝即可。

茯苓奶——健脾寧心

茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老, 對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果, 幫助緩解春季出現煩躁的情緒。

做法:準備茯苓粉10克, 牛奶200毫升, 白糖適量。 將茯苓粉用涼開水化開, 再將煮沸的牛奶沖入, 每日1次, 早晨空腹食用。

綜上, 想要更快的治療皮膚瘙癢疾病, 以上食療方法著實有效, 吃對事物, 有效治病。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示