肝被譽為人體最重要的器官之一， 它直觀的反映了你的身體健康狀況。 熬夜傷肝這樣的“自殺”方式， 不少都市人正在經歷。 怎樣養肝護肝成了大眾的當務之急。
一：鴨肉 鴨肉富含大量人體必須營養， 同時屬於滋陰性涼， 肝炎患者可以嘗試吃用雪梨鴨肉湯來進行補充營養， 對保護肝臟起到很大作用。
二：優酪乳 優酪乳除了能補充腸道所需的益生菌同時， 還能輔佐肝臟分解毒素， 減輕肝臟排毒的壓力， 能增強人體免疫力， 對保護肝臟有明顯效果。
三 ：柳丁和柑橘富含維生素C， 能有效的幫助助肝臟緩解功能壓力， 對保護人的肝臟有巨大的功效。
四：綠色蔬菜， 經常食用健康綠色的蔬菜能增強肝病患者身體的免疫力， 緩解肝臟負荷， 促進人體內分泌， 人的身體機能更活躍後， 肝功能也變得更強。
