天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？答案是否定的。 蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，
另外， 常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸， 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 改善便秘， 讓全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃。
蜂蜜是唯一一種不含脂肪的甜食， 建議你早上加溫開水喝.蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平， 《神農本草經》：“主心腹邪氣， 諸驚癇痙， 安五臟諸不足， 益氣補中， 止痛解毒， 除眾病， 和百藥， 久服強志輕身， 不饑不老”， 可見它集合了治病強身兩大功用。
蜂蜜是一種天然的保健品,它對人體有非常多的益處:
據《保健時報》報導，
古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜，
他倆都活到了107歲。
俄國教授謬爾巴赫，
每天早晚服用蜂蜜，
120歲時還精力充沛。
有人調查，
在130位百歲老人中有80％的人經常服用蜂蜜。
蜂蜜還可以用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健
喝蜂蜜水的好處有哪些？現代藥理研究證明， 蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。
潤肺止咳蜂蜜有潤肺止咳的功效， 由於肺虛引起的咳嗽， 食用蜂蜜非常有效。
潤腸通便
喝蜂蜜水還能用於便秘的防治，
其中蜂蜜以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
眾中益氣
解毒、醫瘡、止痛
除了上面提高的功效， 蜂蜜還有很好的消炎止痛功效。 將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 喝蜂蜜水還可緩解食物中毒， 治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。 另外， 如果喝酒過多， 臨睡前喝一湯匙蜜可以解酒止頭痛。
