吃醋能減肥不 正確的吃醋減肥法

吃醋能減肥不？市面上越來越多的減肥醋出現在大眾的視野， 這些打著喝醋就能減肥的飲料， 真的那麼厲害嗎？神奇的吃醋減肥法，

早晨空腹時不推薦立馬喝醋， 因為此時我們的胃部還未清醒過來， 空腹喝醋對胃部的刺激十分大。 最好的喝醋時間是飯後和飯前。 不僅有助於飯前開胃， 還能飯後消化， 避免剩餘脂肪的堆積。

1、花生醋：花生米300克、食醋500克

做法：將花生米洗淨晾乾後， 裝入密封性較好的瓶子裡， 再倒入食醋密封好， 浸泡8-10天后就可食用了。

2、黃豆醋：黃豆250克、食醋500克

做法：將黃豆洗淨， 小火炒熟， 冷卻後裝入密封性較好的瓶子裡， 再倒入食醋密封好， 10天后即可服用。